嬰兒的水果時間

嬰兒補充營養要全面， 是媽媽們在照顧寶貝飲食上最重要的原則， 水果輔食添加， 成為寶貝營養均衡的最佳途徑之一。 但是寶貝水果什麼時候吃最合適， 怎樣吃最合適呢？

我們不主張在餐前給孩子吃水果， 因為孩子的胃容量比較小， 如果在餐前吃水果， 會佔據一定空間， 由此影響正餐的營養素攝入。 水果含有單糖物質， 極易被小腸吸收， 但若堵在胃中， 很容易形成脹氣， 以致引起便秘。 所以， 在飽餐之後不要馬上給孩子吃水果。 但是， 我們不主張在餐前給孩子吃水果， 因為孩子的胃容量比較小， 如果在餐前吃水果，

孩子吃水果的最佳時間是：

兩餐之間， 或午睡醒來後。 每次吃水果的量為50-100克。 可根據孩子的年齡大小及消化能力， 把水果製成果汁或果泥， 如2-3個月的嬰兒， 最好喝果汁， 4-9個月的幼兒則可吃果泥。