容易引發月經不調的不良習慣

月經不調是常見的婦科疾病， 表現為月經週期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。 月經不調與日常生活的諸多不良習慣有密切的關係：

不良情緒

女性長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可導致月經失調或痛經、閉經。 因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的， 卵巢分泌激素又受腦垂體和下丘腦釋放激素的控制， 卵巢、腦垂體、下丘腦的功能發生異常， 都會影響到月經。

寒冷刺激

研究顯示女性經期受涼或長時間處於溫度過低的環境， 會使盆腔內的血管過分收縮，

過度節食

有關研究表明女性體內脂肪至少達到體重22%， 才能維持正常的月經週期。 過度節食， 由於機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 致使雌激素合成障礙而明顯缺乏， 影響月經來潮， 甚至經量稀少或閉經。

嗜好煙酒

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 引起月經不調。 一項研究顯示， 在吸煙和過量飲酒的女性中， 有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。 每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中， 月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。