酸棗， 眾所周知是一款不錯的養生和保健的水果之一。 而且酸棗本身的味道就是酸酸甜甜的， 不僅讓人食指大動， 還能夠胃口大開呢。 此外酸棗還富含了各種不同的營養物質， 常吃酸棗有助於我們的身體健康。 但是利用酸棗製作而成的酸棗汁， 它的熱量並不低。 那麼到底喝酸棗汁能減肥嗎?
其實酸棗的全身都是寶， 早在幾千年以前， 當地的人民已經學會了利用酸棗製作各種的飲品和糕點了。 而市面上購買的酸棗汁， 不用多想一定存在各種的添加劑， 因而並不適合減肥的人群飲用。 那麼到底喝酸棗汁能減肥嗎?
喝酸棗汁能減肥嗎
酸棗全身是寶， 自古就是民間養生佳品。 酸棗汁， 融合現代工藝， 萃取酸棗等果實的精華， 酸甜怡人， 甘潤身心， 自然舒暢。
酸棗為鼠李科， 棗屬落葉喬木， 秋季結果。 果實圓形、紫紅色、味酸。 其棗仁味甘酸平， 可安神養心。 主治失眠多夢、易驚、心煩、心悸、健忘、神經衰弱。 其棗肉味酸， 可促進食物消化。 主治食積、飽脹、開胃健身。
營養價值
酸棗中含有豐富的營養物質， 如蛋白質、脂肪、葡萄糖、果糖、果膠、維生素、鈣、磷、鐵、蘋果酸、檸檬酸等。 如果將酸棗粉加工成含有較高營養成分的飲料則有利於人們的健康。
酸棗粉中含有豐富的營養物質， 尤其是維生素C、還原糖、有機酸的含量極其豐富。 由於酸棗中糖、酸、果膠含量很高，
酸棗汁熱量
總卡路里：46大卡， 碳水化合物總量：10.9克;
有利：低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
攝入46大卡熱量相當於做以下運動：走路 12分鐘， 跑步5分鐘， 跳繩4分鐘， 健美操9分鐘;
關於喝酸棗汁能減肥嗎， 其實不可否認的就是酸棗這種水果本身的營養價值， 不僅富含了大量的維生素， 還有其他各種的還原糖， 有機酸等等營養物質， 常吃酸棗的確有益身心。 但是如果想要維持苗條的身段， 就要儘量少喝市面上銷售的酸棗汁了， 否則只會導致肥胖的產生。
