寶寶正處於成長發育階段， 家長們特別注意寶寶的健康狀況， 擔心由於營養不良、缺鈣等原因造成發育不良。 但補之不當則適得其反。
（1） 補鈣過多會致低血壓
科學研究表明， 寶寶補鈣過量會造成低血壓， 並使他們日後有患心臟病的危險。 疑有佝僂病或缺鈣的寶寶， 應在醫生指導下合理補鈣。
（2）補鋅過量易致鋅中毒
寶寶缺鋅表現為食欲不振、營養不良。 補鋅過量造成鋅中毒， 常表現為食欲減退， 上腹疼痛， 精神委靡， 嚴重者造成急性腎功能衰竭。 因此， 寶寶補鋅一定要在醫師檢查指導下， 確定科學的服用劑量。
（3）補魚油類過多易致高鈣血症
魚油富含維生素D、維生素A。 維生素D攝入過量， 寶寶機體鈣吸收增加會導致高鈣血症， 表現為表情淡漠、皮膚乾燥、嘔吐、多飲多尿、體重減輕等。
（4）補參害處多
“少不食參”， 健康寶寶不宜食用人參和含參食品。 服用後會削弱免疫力和抗病能力， 容易感染疾病。 健康寶寶長期補參會導致早熟。 服參過多對心臟也有害， 可導致心收縮力減弱， 血壓、血糖降低， 嚴重者危及生命。
（5）多吃糖類易致“寶寶嗜糖精神煩躁症”
寶寶每日以攝入15～20克糖類為宜。 過量食用表現為愛哭鬧， 易衝動， 睡眠差， 注意力不集中， 抵抗力下降。 此外， 還可引起腹瀉、厭食、嘔吐、糖尿病、肥胖症等。
（6）多補雞蛋易致腹瀉、維生素K缺乏症
寶寶每天吃1～2個雞蛋即可。
