造成孩子便秘的原因很多：
● 膳食搭配：
①進食太少， 消化後液體吸收， 食物殘渣少， 大便減少變稠。 或者奶中糖量不足時， 腸蠕動弱， 造成大便乾燥。
②過早食用鮮牛奶或者在每日常規進食配方奶的基礎再補充蛋白粉、牛初乳等造成蛋白質含量過高而碳水化合物不足， 腸道菌群對腸內容物發酵作用少， 大便呈鹼性， 容易便秘。
③過量的補充鈣劑造成高鈣血症或者因孩子拒絕口服鈣劑而放在配方奶中餵食， 使得鈣與配方奶中酪蛋白結合產生大量不能溶解的鈣皂， 造成奶和鈣劑都不被消化道吸收， 大量排出引起便秘。
④添加輔食後偏食肉類， 少吃或者不吃蔬菜， 或者用水果代替蔬菜。 也有的食物過於精細， 食物中膳食纖維過少而引起便秘。
⑤不按產品說明沖調配方奶， 擅自提高配方奶的濃度， 又不及時補充水分， 也是造成便秘的一個原因。
●不良的排便習慣：從小沒有養成定時大便的習慣， 沒有形成正常排便的條件反射而導致便秘。 或者孩子貪玩憋住大便， 直腸黏膜不斷吸收大便中的水分， 也是造成便秘的一個原因。
●疾病和發育異常：發燒造成大量不顯失水， 消化酶及消化液分泌受到抑制， 消化系統動力也受到抑制， 所以引起便秘。 腹腔疾病、營養不良、佝僂病等致使腸壁肌肉乏力造成功能失調引起便秘。 中樞神經系統、內分泌和代謝系統一些病變。
●藥物引起：使用抗組織胺藥物或抗膽鹼藥物、抗驚厥藥、利尿劑、經常使用瀉藥， 造成瀉藥依賴而排便困難。
●精神因素：小兒突然受到精神刺激、環境或生活規律的改變， 產生的緊張焦慮情緒等心理因素刺激也能造成便秘。
便秘常使用瀉藥好嗎?
小孩子飲食中缺少膳食纖維， 會便秘很正常， 總是依靠藥物維持的話， 就會使腸胃產生依賴性， 應該吃些鹼性食物， 平衡體內的酸鹼度， 排除體內的殘留藥物， 平時吃些進和青汁粉末， 富含葉綠素能夠淨化血液， 排除體內的毒素， 同時能夠平衡體內的酸鹼度， 因為是孕婦都可以吃的健康食品 ， 也不用擔心依賴性和殘留問題。
許多媽媽常會使用瀉藥， 或者是甘油球， 這兩個東西其實是治標而不治本， 它根本沒有辦法徹底的解決便秘問題， 只是暫時的解決便秘的症狀而已。
甘油球使用在小朋友身上， 除了對腸胃道， 腸黏膜會造成不好的影響之外， 更有可能讓小朋友永遠無法建立正常的排便的習慣。 而瀉藥更不用說， 它對腸胃道的負擔更是嚴重， 有的小朋友一吃了瀉藥以後， 馬上腸絞痛， 腸子蠕動得很厲害， 腸痙攣， 其實這些都是非常不好的方法。 我們不建議一直使用甘油球跟瀉藥來控制。
對於便秘， 如果說一個小朋友兩天三天才上一次廁所， 再加上大便又幹又硬， 像羊大便那樣的話， 我們就可以判斷， 這個小朋友有便秘。 正常的小朋友一天上大號次數大概是一到三次，
腹瀉補充運動飲料好嗎?
小朋友腹瀉時， 我們為了預防他脫水， 常會建議家長去買所謂的電解質水。 有些家長會問說， 這個電解質水不就含那一些電解質， 那跟所謂的運動飲料又有什麼不一樣呢?其實他們最大的不同在於葡萄糖的含量， 市售的運動飲料一般來講都太甜了， 這會造成什麼樣的影響?我們喝進去太甜的飲料， 他的滲透壓通常都比較大， 以至於它進了腸胃道以後反而容易加重那些腹瀉的情況。 所以呢， 如果說小朋友是因為腹瀉害怕脫水， 要補充液體， 我們還是會建議會以電解質水為主。
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1積熱便秘 特點是大便乾燥， 堅硬如羊糞， 排便困難， 可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等 症。 治宜清熱潤腸。
(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量， 煮湯飲用。
(2)蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)， 白糖適量， 共煮2～3分鐘， 溫服。
(3)松子仁粥：大米100克煮粥， 熟前放入松子仁30克， 煮至粥成， 加糖食用。
(4)每日早晚空腹食蘋果半個～1個。
(5)番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克， 雞蛋1個， 菠菜少許， 食鹽、味精適量。 將雞蛋磕入碗中 攪散備用。 番瀉葉水煎， 去渣取汁， 加入雞蛋、菠菜、食鹽， 煮沸加味精即成。
(6)黃豆皮100克， 水煎服， 日3次。
(7)蜂蜜30～60克， 芝麻油10克， 開水沖服， 早晚各1次。
2虛證便秘 特點是大便時秘， 排便困難， 或大便先幹後稀， 並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
(1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。
(2)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同飲，連用半月左右。
(3)蘿蔔籽10～20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。
(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾 入饅頭、麵包內，日1～2次。
(5)地瓜煮食。
(6)黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗 淨，烘乾，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗淨粳 米，以藥汁煮粥。適用於氣虛便秘。
(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗淨去皮打碎和 勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。
(8)家庭常備中成藥：偏於熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等;偏於體 虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。
(1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。
(2)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同飲，連用半月左右。
(3)蘿蔔籽10～20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。
(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾 入饅頭、麵包內，日1～2次。
(5)地瓜煮食。
(6)黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗 淨，烘乾，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗淨粳 米，以藥汁煮粥。適用於氣虛便秘。
(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗淨去皮打碎和 勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。
(8)家庭常備中成藥：偏於熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等;偏於體 虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。
