添加輔食後， 寶寶的小嘴巴也變得更挑剔了， 要想讓他們吃得舒服， 又能攝入全面的營養， 媽媽們就得磨練一下手頭功夫。 水果沙拉是一個不錯的選擇， 既沒有添加劑又富含維生素， 而且美味可口， 但是每個階段的嬰兒吃的水果沙拉也不一樣， 下面為您推薦寶寶沙拉營養食譜。
一、香蕉沙拉
材料：熟透的香蕉1/3支， 優酪乳1勺。
做法：
1、香蕉去皮後， 在碗中碾成泥狀。
2、調入一勺優酪乳， 攪勻即可。
提示：
1、優酪乳含有乳酸菌， 有利於寶寶的腸胃健康。
2、香蕉含有豐富的微量元素， 有潤腸的效果。
3、香蕉要控制食量， 以免寶寶出現滑腸現象。
適合人群：6-8個月的寶寶
二、胡蘿蔔土豆沙拉
材料：土豆1/5個、胡蘿蔔1/5根、奶油1勺、沙拉醬2勺
做法：
1、將胡蘿蔔、土豆煮熟煮軟。
2、將熟胡蘿蔔、土豆切成小碎粒。
3、將胡蘿蔔塊和土豆塊混合放入盤內， 淋上沙拉醬。
提示：胡蘿蔔含有豐富的維生素A， 有利於寶寶的視力發育。
適合人群：10個月寶寶
三、三色沙拉
材料：罐頭黃桃1片、蘋果1片、梨1片、優酪乳1勺
做法：
1、將黃桃、蘋果、梨切成小粒。
2、將切好的原料拌在一起， 淋上優酪乳。
提示：水果切成玉米粒大小， 以防止寶寶發生危險。
適合人群：10-12個月的寶寶
四、優酪乳沙拉
材料：蘋果100克、橘子50克、葡萄30克。 酸乳酪、蜂蜜各適量。
做法：
1、橘子去皮， 去核， 切小塊；蘋果洗淨， 去皮， 去核， 切成小塊；葡萄洗淨。
2、將橘子塊、蘋果塊、葡萄放入碗內，
五、五色沙拉
材料：火龍果、鮮鳳梨、香橙、草莓、香蕉。
做法：
1、將火龍果、鮮鳳梨、香橙、草莓、香蕉洗淨；
2、切成大小一致、均勻的小丁， 用鮮橙汁攪拌均勻即可。
適用人群：適合讀幼稚園的小朋友食用。
