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冬季滋補 寶寶吃什麼

11月7日立冬, 冬季來臨, 要個寶寶補補該給他們吃點什麼好呢?

炎熱的夏季, 孩子的消化功能常常受到影響, 胃口也比較差。 到了冬天, 孩子的消化功能逐漸恢復, 胃口也好了起來。 爸爸媽媽也想趁著這個季節, 給孩子好好補一補。 其中臘八粥就是不錯的選擇。 粥是特別適合孩子的食物。 孩子腸胃功能弱, 因為熬煮的時間長, 粥裡的營養物質析出充分, 所以粥不僅營養豐富, 而且容易吸收。 冬季喝熱粥, 特別有利於孩子吸取熱量和營養。

營養專家認為, 臘八粥營養全面, 適合孩子冬季經常食用。 此外, 對於孩子來說,

綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等也很適宜。 此外, 還可以喝養心除煩的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養血的大棗粥等。

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