月經病和腎功能可是大有關係
中醫認為經水出諸腎， 意思是月經病和腎功能有直接關係， 也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關。 ”痛經主要是腎氣虧虛、氣血不足， 加上各方面的壓力， 令肝氣鬱結， 以致氣血運行不順， 造成痛經。 “因此， 調經治療大法以補腎、健脾、疏肝、調理氣血為主。
1、益母草雞肉湯：
主料：益母草100克， 雞肉250克， 香附100克
調料：大蔥15克， 鹽5克
做法：
1.把鮮益母草用溫水泡， 清水洗淨;蔥白洗淨， 用刀拍爛;香附用水洗淨。
2.將雞肉用水洗淨， 刀切成小塊。
3.把益母草、蔥白、香附和雞肉一同放入煮鍋內， 加入少許清水煮1-2小時。
4.食時， 放入精鹽調味， 即可食用。
2、益母糖茶：
主料：益母草12克
調料：味精2克 紅糖
做法：
1.先將益母草擇去雜物， 清水洗淨。
2.把益母草放入沙鍋內， 加入適量的清水， 置於火上， 用武火煮沸， 放入紅糖， 再煮幾遍， 即可飲之。
3、涼拌雞肉生參：
主料：野雞1000克
輔料：香葉5克， 知母15克， 黃瓜50克， 豆漿150克，
調料：薑5克， 鹽10克， 香油15克， 胡椒粉2克， 大蒜（白皮）5克
做法：
1. 鍋中加水燒開， 雞連同生薑、蒜頭、香葉一起放入鍋中， 中火燉煮1小時;
2. 撈出雞， 去皮和骨， 肉撕成細絲， 加入鹽、麻油、胡椒粉拌勻， 醃漬入味;
3. 雞湯去除雜質和浮油， 過濾澄清， 放涼備用;
4. 水參洗淨， 切去頭部， 再斜切成薄片;
5. 小黃瓜洗淨後切成細絲;
6. 雞湯和豆漿混合後， 加鹽調味;
7. 將雞絲、參片、黃瓜絲全擺入盤中， 慢慢淋入冷卻的豆冰雞湯即可。
涼拌雞肉生參的製作要訣：
撕雞絲時用筷子順著雞肉纖維的生長方向撕， 比用手撕更方便也更衛生。
4、雀兒藥粥：
主料：粳米60克， 麻雀300克
輔料：菟絲子45克， 覆盆子（幹）20克， 枸杞子15克，
調料：鹽2克， 大蔥5克， 薑5克
做法：
1.把菟絲子、覆盆了、枸杞子一同放入沙鍋內煎取藥汁， 去掉藥渣;
2.將麻雀去毛及腸雜， 洗淨， 用酒炒;
3.蔥切段、薑切片;
4.麻雀與粳米、藥汁加水適量一併煮粥;
5.將熟時， 放入細鹽、蔥段、薑片， 煮成稀粥。
食物相克
粳米：
唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食， 發瘤疾。 不可和蒼耳食， 令人卒心痛。 ”
清•王盂英：“炒米雖香， 性燥助火， 非中寒便瀉者忌之。 ”
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
5、蜂乳水：
主料：蜂乳20克
蜂乳水的做法：
將蜂乳倒入杯內， 加入溫開水， 攪拌均勻。
用法：飲用， 每日2次。
健康提示：滋補心腎， 益氣養血。 用治心腎虧虛、陽痿、精少不育、身體虛弱、心悸乏力、腰膝酸軟、久病不愈。 五臟兼補藥膳。
6、紅杞烏參鴿蛋：
主料：鴿蛋300克， 海參200克
輔料：枸杞子15克， 澱粉（玉米）30克
調料：大蔥15克， 薑10克， 豬油（煉製）10克， 醬油15克， 料酒15克， 胡椒粉2克， 味精2克， 花生油120克
做法：
1. 將烏參內壁膜去除乾淨， 用沸水氽兩遍， 洗淨;
2. 烏參再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;
3. 鴿蛋涼水時下鍋， 用文火煮熟， 撈出投入涼水內， 剝殼， 放在碗內;
4. 枸杞子洗淨;
5. 蔥切段， 薑拍破;
6. 在鍋中注入花生油， 燒沸;
7. 鴿蛋裹滿豆粉， 放入油鍋內炸至金黃色時撈出;
8. 將鍋燒熱，
9. 隨後倒入雞湯， 略煮， 撈去薑、蔥;
10. 投入烏參和適量醬油、料酒、胡椒粉， 燒沸;
11. 撇去浮沫， 改用文火煨40分鐘左右;
12. 投入鴿蛋和枸杞子， 再煨10分鐘， 取出烏參和鴿蛋;
13. 汁內加入味精調味， 用水豆粉勾芡， 再淋沸豬油， 澆在烏參和鴿蛋上。
製作要訣：
本品有油炸過程， 需備花生油約500克。
健康提示
1. 補腎滋陰， 養肝明目;
2. 用治精血虧損、虛勞、陽痿、遺精。
食物相克
海參：海參不宜與甘草、醋同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
