備孕期間不建議喝咖啡。
1、即溶咖啡裡的奶精
年青人容易愛上咖啡的美味， 也就忽略到其可能帶給人體的不良影響。 經常習慣性喝咖啡的人會到咖啡有一種依賴心理， 如果不喝的話覺得精神不好。 但是人們不知道的是， 這些即溶的咖啡或奶茶內人為地加入一種叫奶精的添加劑。 說到奶精， 不少人可能不明白是什麼東西， 它們是一種反式脂肪酸， 這東東可是精子寶寶們的殺手， 男性喝了之後會直接影響到精子的活躍程度， 從而減低精子品質和數量， 導致女性不能正常懷孕。
2、咖啡因對胚胎的影響
咖啡之所以被人們喜歡， 是因為咖啡裡所含的咖啡因成分有起到振興精神， 緩解疲勞的作用， 所以深受年輕人的喜歡。 咖啡因則會導致男性精子品質下降， 不利於女性懷孕。 也會導致女性卵子品質下降， 同樣的不利於懷孕。 經常喝咖啡的女性， 會出現鈣流失， 體質下降， 容易患困等情況， 如果懷孕前不能戒除咖啡因的攝入， 會加大女性的懷孕難度， 甚至出現無法正常懷孕， 或是懷孕後出現胚胎異常等情況， 對母嬰造成無法挽回的傷害。
3、建議少喝或是不喝
女性如果養成了多年喝咖啡的習慣， 要想在短時間內不喝的確有些難度， 那就試著先少喝， 給自己一個過度期， 最好是在過度期內進行相關的飲料調整， 比如多吃水果和蔬菜，
4、健康的飲食方式
女性備孕期內健康的飲食方式主要以營養膳食， 清淡營養為主， 少喝或是不喝各類即溶品， 不喝碳酸飲料， 少喝或是不喝濃茶， 不吃垃圾食品， 辛辣食物入吃， 多攝入牛奶、瘦肉、魚類、豆類、海帶、木耳等營養食物， 將身體調養到最佳的受孕狀態。 再注意好健康的生活習慣， 不喝酒， 不抽煙， 不熬夜， 孩子自然就會來到。
女人喝咖啡的壞處
1、易患不孕症
根據最新研究資料統計， 每天飲用1杯咖啡女性比較容易患上不孕症。
2、易患心肌梗塞
如果每天飲用咖啡過多， 這會造成心肌梗塞的患發。 我們每天最好喝咖啡不能超過5杯， 超過5杯我們患病的幾率就會大大的增加。
3、易引起骨質疏鬆症
而對於那些年齡稍長的人群， 就必須更加注意， 對於咖啡的飲用就必須有嚴格的控制， 如果飲用過多， 我們的髖骨、脊椎的骨密度都會降低， 這會大大的影響我們的骨頭發育， 這也會加大我們缺鈣的幾率。 因為年齡的增長， 我們長時間的喝咖啡， 也加大了我們患骨質疏鬆的概率。
4、對胎兒不利
在美國的80年代初， 曾經有人利用懷孕的小白鼠做過實驗， 每天給小白鼠注射咖啡，
5、妊娠高血壓綜合征
這是孕婦特有的疾病， 表現為浮腫、高血壓和蛋白尿， 如不及時防治， 會危及孕婦和胎兒。 在懷孕期間， 喝幾杯咖啡會升高血壓。 還是最好不要飲用最好。
6、易引起糖尿病
在消費咖啡大國中， 美國和芬蘭患有糖尿病的患者不在少數， 這是因為在他們平常飲用的咖啡中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉澱到胎兒組織中， 尤其是胎兒的肝臟、大腦， 這樣大大的加大的了先天性患糖尿病的幾率。
為了我們的健康， 為了寶寶的健康， 我們都不宜長期的喝咖啡。
