對於宮寒的女性來說， 每次來月經時都痛的要命， 甚至會影響生育能力， 那麼， 女人如何暖宮呢？
暖宮用艾草
子宮是上天賜予女人最奇妙的器官， 不僅可以孕育生命， 還可主導月經、分泌多種激素， 起到維持內分泌平衡和保護卵巢的作用， 堪稱女性生理健康的“守門員”。 但日常生活中， 很多女性由於貪吃冷飲、不注意保暖等壞習慣， 讓怕冷的子宮著了涼， 導致宮寒症狀。
專家說， 宮寒的人多因寒邪侵體， 血性凝滯所致， 而暖宮效果最好的非艾葉莫屬。 艾葉性溫， 可溫暖胞宮、散寒止痛， 對因宮寒導致的月經異常、下腹疼痛、痛經等病症治療效果非常好。
代表方
艾草6克， 小茴香、乾薑各3~5克。
服用方法為
小火煎煮20~25分鐘， 每日一劑， 早晚各服一次。 此外， 專家表示， 臨床上還有女性的宮寒是由脾腎陽虛所致， 使其無法正常運化水濕而使寒涼之氣停滯在胞宮內， 嚴重者可導致排卵異常甚至不孕不育， 在上述方子基礎上， 可辨證加入紫石英、附子、肉桂、補骨脂等藥進行調理。
除藥物治療外， 建議宮寒的女性， 可在月經期間多喝生薑紅糖水， 並在膳食中加入當歸、黃芪、枸杞、桑椹等藥物煨湯。 同時， 選取中極、關元、氣海等穴位進行艾灸， 也是治療宮寒的好方法。 需要提醒的是， 女性無論有無宮寒，
女人最佳暖宮食譜
紅豆湯
食材：紅豆100g， 清水800ml， 白砂糖適量。
做法
1、先將紅豆洗淨， 加水用旺火煮沸後。
2、改用文火燜至酥爛， 然後加白糖煮沸後即可。
當歸羊肉生薑湯
食材：羊肉200g， 當歸20g， 生薑20g， 鹽適量。
做法
1、將羊肉洗淨切成小塊， 當歸、姜切成片。
2、羊肉分別放入燉蠱內。
3、加入生薑和當歸片。
4、再添加一些水。
5、然後燉兩小時即可。
6、燉好後加入少許鹽調味即可食用。
桂圓紅棗養血茶
食材：紅棗3個， 桂圓4個， 開水適量。
做法
1、將紅棗洗淨去核， 桂圓去殼去核。
2、將紅棗、桂圓放入壺內。
3、加入開水。
4、然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。
5、泡至出味即可飲用。
益母草荷包蛋湯
食材：益母草20g， 雞蛋1個， 大棗20g，
做法
1、大棗洗淨泡10分鐘， 清洗乾淨。
2、鍋內放水， 加入益母草。
3、放入大棗。
4、煮沸後轉小火熬煮， 最後轉大火略微收汁， 一共煮15分鐘左右。
5、煮好的湯汁用漏網過濾， 把大棗用筷子撿出來， 再次過濾一次。
6、過濾好的湯汁和大棗燒開。
7、打入雞蛋加入紅糖， 煮至雞蛋熟即可。
黃芪紅棗枸杞茶
食材：黃芪15g， 枸杞15g， 紅棗15個， 蜂蜜適量。
做法
1、準備食材。
2、泡泡洗淨。
3、砂鍋加水， 加黃芪、枸杞、紅棗。
4、大火燒開。
5、轉小火熬煮1小時即可。
6、用濾網濾出茶葉， 加蜂蜜攪拌均勻即可食用。
結語：宮寒對於女性來說是非常值得關注的問題， 子宮是女人生育的首要器官， 因此， 女性應好好保護才是啊。 以上是小編總結的有關宮寒的治療方法以及女人如何暖宮， 希望可以幫助到女性朋友們！
