酸酸甜甜的優酪乳是每個女生的最愛， 而且優酪乳不僅僅好喝， 還能夠美白養顏， 潤腸通便， 給我們身體健康帶來的幫助不可小覷哦！
/ 優酪乳+香蕉：潤腸排毒 /
原理：香蕉當中含有的蛋白質和維生素等元素非常的多， 營養價值非常高， 優酪乳+香蕉這樣的搭配， 食用之後會有更強的飽腹感， 可以幫助減肥排毒， 潤腸通便！
吃法：用優酪乳和香蕉代替晚餐， 營養又健康！
/ 優酪乳+草莓：滋補調理 /
原理：草莓當中含有營養物質非常豐富， 特別是含有的的胡蘿蔔素和維生素可以調理貧血， 改善胃腸道， 優酪乳+草莓這樣的搭配還可以幫助調理內分泌呢！
吃法：草莓泡優酪乳， 簡單易做哦！
/ 優酪乳+蘋果：益智減壓 /
原理：蘋果當中含有的有些成分可以有效的幫助我們舒緩心情， 減輕心理壓力， 而優酪乳+蘋果的搭配， 可以讓人身心放鬆哦！
吃法：做成蘋果沙拉， 加點蜂蜜， 美味可口！
/ 優酪乳+黃瓜：美白淡斑 /
原理：黃瓜當中含有維生素E非常多， 維生素E可以幫助美白淡斑， 優酪乳+黃瓜的組合會讓你擁有水嫩肌膚！
吃法：黃瓜切塊澆上優酪乳；或者黃瓜榨汁兌入優酪乳。
/ 優酪乳+紅糖：補血燃脂 /
原理：紅糖當中含有微量元素也非常多， 一般我們都會用紅糖補血， 效果也非常不多， 而優酪乳+紅糖的組合不僅僅可以補血， 還可以改善腸道環境， 燃燒脂肪！
吃法：在優酪乳中加入適量紅糖， 攪拌均勻即可！
/ 優酪乳+堅果：營養保健 /
原理：堅果當中的營養非常豐富， 含有很多的蛋白質和礦物質， 可以補充身體所需營養， 預防疾病的發生！
吃法：吃優酪乳的時候倒點自己愛吃的堅果， 營養又美味哦！
/ 優酪乳+紅酒：養顏抗衰 /
原理：適當的喝一些紅酒可以美容養顏， 對身體健康也有一定的好處， 而優酪乳+紅酒， 會讓效果更佳明顯！
吃法：在優酪乳中倒入適量紅酒， 為自己的美麗乾杯吧！
優酪乳有N種吃法， 每種都有不同的效果， 這回你都知道了吧？下次喝優酪乳的時候， 我們也可以搭配點啥吧！
