8種食物幫你排毒
胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助, 也富含β-胡蘿蔔素, 可中和毒素。 新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好, 因為它能清熱解毒, 潤腸通便, 打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁, 既好喝又解渴, 也有利排毒。
洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動, 加強消化能力, 且含有豐富的硫, 和蛋白質結合的情形最好, 對肝臟特別有益, 因此有助於排毒。
綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效, 多喝綠豆湯有利於排毒、消腫, 不過煮綠豆的時間不宜過長, 以免有機酸等受到破壞而降低作用。
紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動,
新鮮果汁
食用足量的新鮮果汁後, 可以使血液呈鹼性, 也有讓血液細胞毒素溶解的功用。
海藻
海藻類食物多呈鹼性, 所以和鮮果汁有同樣作用, 而且它的膠原質, 也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來, 可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。 所以經常攝食這些食物, 不但可消除體內所受的污染, 更可以預防及減少疾病的發生。
菌類
黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。
豬紅
豬紅中含有豐富的血漿蛋白, 在人體經胃酸和消化系統分解後, 可以產生解毒和潤腸的功能。
中醫排毒有八個方法
汗法:用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
吐法:就是嘔吐。 有時胃裡有炎症無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。 如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品, 可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法:胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法, 包括急性腸炎, 都可以用下法以泄制泄。
和法:感冒的時候, 疾病在半表半裡, 出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。 用的就是和法, 代表方子是小柴胡湯。
溫法:主要用於脾胃、胃腸虛寒。 用暖水袋或者飲用熱水等物理方法, 或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
清法:就是清熱解毒, 病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛, 身體疼痛時, 用清法。 代表方子是黃連解毒湯。
消法:人吃東西多了, 胃裡消化不了或者身體出現浮腫, 就得用消導製劑, 比如山楂丸, 幫助消除食物。
補法:病人氣血虛弱, 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力, 就得用補法, 比如服用參湯。 但是很多補法不能亂用, 要看身體的虛實。 凡是補藥大都是溫熱的, 亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾玻現代人喜歡吃複合維生素丸, 吃之前一定要先確定自己缺什麼, 無論中西醫, 對症下藥才是解決問題的最好方法。