一、麵粉鮮松汁
新鮮松針1把、生麵粉1勺。
做法:
1.把洗淨處理過松針剪成小段, 加涼水用榨汁機榨出汁, 用紗布或濾網濾出渣。
2.在松針汁中放入麵粉, 攪拌均勻, 靜置5分鐘, 等水澄清後, 把澄清的部分盛入瓶中, 放入冰箱冷藏, 可以存放3天。
3.每天可分次隨時飲用, 出門也可放入隨身水杯中飲用。
二、老鴨潤肺健脾湯
老鴨子500克、黃芪20克、白術10克、熟地10克、大棗10枚、知母10克、懷牛膝10克、元參10克、藕節10克、白芍10克, 生薑及鹽。
做法:
1.將上述材料放入鍋中, 加入適量的水。
2.用大火煮沸1分鐘後再細火慢燉2小時。
3.濾掉藥渣, 吃肉喝湯。
三、潤肺健鼻攝血茶
夏枯草10克、墨旱蓮10克、白茅根10克、仙鶴草10克、藕節10克、杭菊10克枸杞10克、生地10克、西洋參片5克、大棗10枚。
做法:
1.將上述材料放入鍋中, 加入適量的水。
2.用大火煮沸一分鐘後轉小火, 燉15分鐘後關火。
3.濾去藥渣, 將藥汁分兩次服完或頻頻代茶飲。