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備孕生二胎媽媽要注意

1、你既要照顧肚子中的寶寶, 又要照料第一個寶寶, 因此十分辛苦。 這個時候, 你可以擴大可以幫你照料寶寶的家人、朋友圈子;

2、合理地安排就餐的時間和飲食的種類, 以滿足這一時期對維生素和礦物質更多的需求;

3、第二次懷孕時, 如果你之前有過靜脈曲張或痔瘡, 可能會舊病復發;如果你在前次懷孕時, 曾經歷過尿失禁或引導脫垂等症狀, 那這次症狀可能會更明顯;

4、要注意保證有充足的鍛煉和休息的時間, 以免引起背痛或骨盆疼痛。

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