冬季是扁桃體炎的高發時期， 扁桃體炎會讓患者的咽喉十分不暢， 因此預防刻不容緩。 那麼， 如何來預防扁桃體炎呢？
1.運動
冬季增強抵抗力可以預防很多疾病。 父母應鼓勵孩子多參加戶外運動， 運動能有效增強孩子的抵抗力， 在這一點上運動比服用增強抵抗力的藥物作用更實際、更明顯， 但是孩子在外面運動時間長了， 也要注意休息
2.保暖
注意保持孩子冷熱適宜， 最好不要穿太多的衣服， 穿得太多出汗也多， 這樣反而容易感冒。
3.通風
兒童的房間一定得適時開窗通風， 父母不要怕孩子吹風就會著涼，
4.注意飲食
在飲食方面不吃刺激食物， 多吃新鮮瓜果蔬菜補充維C， 多喝水。
5、衛生
要培養孩子養成飯前、便後洗手的習慣；因指甲是藏納污垢之所， 其包括大量細菌， 父母應經常修剪孩子指甲。
6、培養孩子良好的生活習慣
要保證孩子可以很好的照顧自己， 知道什麼時候該增減衣物， 能好好地吃飯。 這樣才能盡可能的減少感冒的幾率。
7、早餐
吃好早餐很重要， 因為能使孩子的體內產生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和禦寒能力。
