1、自製布袋減輕雙手壓力
用雙手提攜容易加重頸椎負擔, 因此可以自製一個大布袋, 裝好東西後將布袋掛在胸前或者身後上下樓梯。
2、減少上下次數, 掌握爬樓技巧
老年人關節活動不靈便, 上下樓梯或久坐後膝蓋疼痛的老人首先要儘量減少上下樓梯的次數。 但在必須上下樓時, 要掌握一定的技巧。
上樓時, 可用不痛的腿邁步到更高的一級臺階, 疼痛的腿隨後跟上, 要始終避免疼痛的腿先向上邁步;下樓時相反, 應該讓疼痛的腿先下。 如雙腿疼痛劇烈, 側身上下樓梯, 可適當減輕疼痛。 隨後回到家裡坐著時,
1、自製布袋減輕雙手壓力
用雙手提攜容易加重頸椎負擔, 因此可以自製一個大布袋, 裝好東西後將布袋掛在胸前或者身後上下樓梯。
2、減少上下次數, 掌握爬樓技巧
老年人關節活動不靈便, 上下樓梯或久坐後膝蓋疼痛的老人首先要儘量減少上下樓梯的次數。 但在必須上下樓時, 要掌握一定的技巧。
上樓時, 可用不痛的腿邁步到更高的一級臺階, 疼痛的腿隨後跟上, 要始終避免疼痛的腿先向上邁步;下樓時相反, 應該讓疼痛的腿先下。 如雙腿疼痛劇烈, 側身上下樓梯, 可適當減輕疼痛。 隨後回到家裡坐著時,
風濕或類風濕,多半屬於中醫痹症的範疇。建議你做好去醫院作相應的檢查,如X線,血常規,類風濕因數檢測等,明確病因後再作相應的治療。 [詳細答案]
病情分析:引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有:(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結核... [詳細答案]
病情分析: 您這個有可能是頸椎病引起的症狀,考慮是長久坐立工作或者是勞累引起的。 指導意見: 建議去醫院做頸部CT檢查或是核磁共振明確診斷後再對症治療。平時不要一個姿勢過久,時間長了要注意休息和鍛煉... [詳細答案]
血尿的因素或病因可以從其是否伴有其它症狀進行分析。無症狀的血尿應首先考慮泌尿系腫瘤的可能性。血尿伴有疼痛,尤其是伴有絞痛應考慮尿路結石,如伴有尿痛及尿流中斷,應考慮膀胱結石,如伴有明顯膀胱刺激症狀,... [詳細答案]
便後要溫水坐浴,局部應用痔瘡栓或痔瘡膏.根據病情的不同,可以採取注射治療,冷凍治療及物理治療.嚴重者可手術治療,包括結紮法,膠圈套紮法,痔切除等. [詳細答案]