赤腳運動加快腦發育

天氣漸熱， 有沒有適合這個季節的健身方法？脫掉鞋子的牽絆， 正是讓我們雙腳享受快樂運動的時候。 有研究發現， 赤腳跑步可以緩解地面對人體的衝擊。 對兒童來說， 經常赤腳活動健身又健腦。

赤腳跑緩解衝擊力

研究發現， 那些長期穿鞋跑步的人， 大多是先用腳後跟著地， 而那些經常赤腳跑步的人， 大多先用前腳掌著地。 赤腳運動能夠解放人們的腳趾， 讓它們更為緊密地抓牢地面， 從而提高運動時整個腿部從腳踝一直到臀部的穩定性。

小孩赤腳增強體質

孩子赤腳玩耍不僅是出於好奇， 更是一種鍛煉。

讓孩子經常赤腳行走， 不僅能對足底穴位按摩， 還能調節包括大腦在內的器官的功能與作用， 從而加快腦部發育。