預防感冒要注意什麼

天氣寒冷， 寶寶感冒是家長們的一塊心病， 都說冬病夏治， 下面就告訴家長們一些預防感冒的黃金守則， 希望能夠幫助寶寶度過一個健康、溫暖的冬天。

孩子冬季保健要記住以下5個要點。

一、不坐涼地：

冬季地面的溫度很低， 幼兒坐在上面， 體內的熱量就會大量散失， 容易感冒

二、避免著涼：

冬日寒潮多， 氣溫變化大， 幼兒易著涼、感冒， 常會引起許多大病， 如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖， 避免著涼。

三、保護皮膚：

冬季寒冷乾燥， 幼兒皮膚中水份散失多， 皮脂腺分泌少， 皮膚易乾裂發癢，

四、多曬太陽：

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌， 説明幼兒對鈣、磷的吸收， 增強機體的抗病能力。 此外， 陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用， 以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

五、注意室溫：

冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度， 如高於23攝氏度時， 人就會感到頭暈、疲倦。 另外， 如果室內外溫差大， 則易感冒。