現在肥胖都能引起人們的重視， 因為身體出現肥胖的時候， 不但會影響個人的形象問題， 關鍵是對身體的健康也會存在很大的隱患， 多數肥胖者都會存在三高現象， 減肥就成了很多人追求的目標， 減肥的方式有很多種， 有很多人都想通過按摩的方式來起到減肥的功效， 那麼按摩哪個部位可以減肥呢？
穴位減肥， 這件事我估計很多人都聽說過， 但是平時讓一個人通刺激穴位去減肥， 這件事估計不好弄， 在一個講， 中醫穴位也是錯綜複雜的， 一般的情況下說不準就按錯了穴位， 下面就來看看按哪個穴位可以減肥的教程吧！
方法/步驟
按摩按脘穴減肥。 刺激“按脘穴”可以幫助人們加快身體新陳代謝， 促進血液迴圈， 幫助促進胃腸道的蠕動。 按摩上脘穴最大的作用就是， 加快腸道蠕動， 經常按摩此穴位對人們的消化腸道有很好的作用， 可以很有效的改善胃部消化功能， 讓胃部不在寄存食物， 從而改善消化不良， 而導致體重上升的現象。
按摩中脘穴可以加快被按摩這的胃部蠕動， 幫助食物被消化， 減少食物在胃部的沉澱， 導致的消化不良帶來的脂肪堆積而形成的肥胖。 （據說每十個人中就有9個人的腸胃不好， 所以沒事多按摩這裡也可以養生。 ）其實中脘穴就在肚臍的正上方大約4寸左右的位置， 很好找的。
下脘穴位於人們肚臍的上方大約是在2寸的位置，
注意事項
注意早上8點左右按摩比價有效。
通過上面的介紹我們可以看出， 如果能適當按摩肚子的話， 可以很有效地起到減肚子的效果， 但需要注意的是， 一定要按摩准穴位， 減肥並不是說一天兩天就能達到的， 必須在思想上認識到減肥的重要性以及長期性， 做好打持久戰的準備。
