都說老人容易便秘， 但隨著生活水準的提高， 兒童便秘也越來越常見。 如果糞便不能及時排出體外， 在孩子的身體裡停留的時間過長， 會引起頭暈、乏力、口臭、噁心等一系列身體中毒的症狀。
很多孩子2~3天甚至4~5天才能解一次大便， 以至於每次大便都成為孩子和父母非常辛苦難受的事。
●寶寶便秘媽媽憂
每次拉臭臭， 金金都是很不情願地被媽媽拉到衛生間， 而且往往都要掙扎反抗一番。 這是怎麼回事呢？
原來， 金金雖然剛滿5歲， 但便秘已經困擾他2年多了， 經常3到4天才大便一次， 每次都要蹲一二十分鐘才能拉出來，
●兒童便秘原因多
隨著人們生活水準的提高， 像金金這樣因便秘而來就診的兒童也越來越多。 造成兒童便秘的原因是多方面的， 食物過於精細、富含粗纖維的食物偏少是其中的主要原因。 兒童不良的生活習慣， 比如長時間看動畫片、玩遊戲， 使精力過於集中而忽略排便， 糞便在腸道中停留時間過長也容易造成便秘。
上學的兒童容易因學習壓力、生活緊張等情緒因素出現便秘。 此外， 一些兒童患有先天性疾病如先天巨結腸或者嬰兒期腹瀉導致肛門出現膿腫、肛管炎、肛裂等後天疾病，
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●細心調護好治療
治療兒童便秘， 最主要的還是應以調護為主。 首先要讓孩子養成良好的排便習慣， 每天能定時排便， 一般早上為宜。 其次， 要儘量調整飲食結構， 使飲食多樣化， 讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。 最後， 要注意補充水分， 每天早上起床後和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水， 這樣可以起到潤腸通便的作用。 對於經過調護仍然存在便秘現象的兒童來說， 可以適當服用藥物治療。
兒童便秘多以虛症為主， 治療時可以服用一些潤腸通便的藥物， 如麻仁潤腸丸。 當兒童大便幹硬卡到直腸時， 可以用灌腸的方法灌注一些生理鹽水、開塞露等臨時解決問題。
●告別誤區幸福多
現實生活中， 針對兒童便秘存在著很多誤區。 比如很多家長對兒童便秘不太重視， 認為沒必要治療。 這種觀點是完全錯誤的， 因為長時間的便秘對兒童的精神和飲食都會有很大的影響， 與此同時， 兒童便秘後由於排便痛苦會人為抑制排便、拖延排便時間， 繼而造成糞便水分在腸道中被吸收， 大便更加幹結， 下次排便就會更加痛苦， 從而逐漸形成惡性循環。 另外， 一些兒童便秘是由於疾病造成的， 如不及時到醫院治療還會貽誤病情， 給孩子帶來更大的痛苦。
個別家長雖然對孩子便秘比較重視， 卻往往盲目治療， 甚至孩子一出現便秘就讓他們服用果導片等藥物，
便秘對寶寶的生長發育有很大的影響， 可又不那麼容易糾正， 媽媽常常感到束手無策。 對此， 專家為你支招， 對付寶寶便秘有絕招。
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新生小寶寶的便秘真相
正常情況下， 大多數新生的小寶寶， 都會在生後的24小時內排出墨綠色、粘稠的胎便。
媽咪給寶寶餵奶後， 寶寶會排出金黃色並較為稀薄的便， 一天大約排便三四次；吃配方奶的寶寶，
1、先天性巨結腸。
2、先天性無肛門或肛門狹窄。
3、先天性甲狀腺功能低下。
嬰幼兒的便秘真相
這一時期寶寶的便秘， 主要是由不良的生活及飲食習慣引起的習慣性便秘， 常見於以下幾種原因：
1、所吃的食物中膳食纖維的含量太少。
2、媽咪平時未注意培養定時排便的良好習慣。
3、媽咪養育方法不當。
專家提示：有的寶寶可能會三四天才排便一次， 但如果排便比較順暢的話， 則不能算是便秘；反之， 寶寶即使每天都排便，然而排出的便又幹又少，同時伴食欲不佳、腹脹，也可認定為便秘。
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應對寶寶便秘的萬全之策
由於便秘會使寶寶的消化吸收功能減弱，所以，對正在快速生長發育的寶寶身高、體重及組織器官的發育影響很大，寶寶出現便秘後，媽咪要及時帶寶寶去看醫生，並且在醫生的指導下，採取有效的治療策略。
萬全之策一
小寶寶出生後，媽咪應密切觀察排便情況，如果在出生後24小時無胎便排出或延遲排出，則表明腸道存在某種疾患，如先天性巨結腸、直腸肛門畸形、腸閉鎖、胎便性腸梗阻、胎糞堵塞綜合症，媽咪應該及早帶寶寶就醫，使寶寶得到及時的診治，以免影響體格和智力的發育。
萬全之策二
對由於飲食不合理引起的便秘進行飲食矯正。為使人工餵養寶寶的大便變軟，可在飲食中添加番茄汁、橘子汁、菜汁等，或把嬰兒蜂蜜加在溫開水中，每天給寶寶喝60~90毫升，促進腸道蠕動。
如果上述方法效果不佳，可酌情減少牛奶的量，增加離乳食品，如米粉、麥粉等。已經添加離乳食品的寶寶出現便秘，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；較大一些寶寶便秘時，可給吃一些粗穀類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開水，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物後，更要及時喝水及吃果蔬。
萬全之策三
從寶寶3個月起，即開始訓練定時排便的習慣，1周歲後，可在每天早晨和飯後半小時讓寶寶坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘，一旦形成定時排便的時間，不要隨意變動。
當寶寶出現便秘時，可在醫生的指導下，重新訓練腸道排便的反應能力。方法為在早飯後給寶寶灌腸，然後立即坐在便盆上，即使寶寶沒有馬上排出大便，也要坐上10分鐘，連續7天后，隔天灌腸一次，再過7天后停止灌腸。這樣，有助於寶寶建立起排便的條件反射。
萬全之策四
讓寶寶積極進行戶外運動，如跑、爬、跳、騎小車、踢球等，以此增強腹肌的力量，並且可促進腸道蠕動。對於膽小的寶寶，儘量在家裡排便，不要輕易改變排便環境。當寶寶出現類似情況時要及早做心理疏導。
特別呵護：如果寶寶便秘多日又出現腹脹、腹痛、嘔吐並伴發燒，應及時去就醫，以防腸梗阻發生。
寶寶即使每天都排便，然而排出的便又幹又少，同時伴食欲不佳、腹脹，也可認定為便秘。${FDPageBreak}
應對寶寶便秘的萬全之策
由於便秘會使寶寶的消化吸收功能減弱，所以，對正在快速生長發育的寶寶身高、體重及組織器官的發育影響很大，寶寶出現便秘後，媽咪要及時帶寶寶去看醫生，並且在醫生的指導下，採取有效的治療策略。
萬全之策一
小寶寶出生後，媽咪應密切觀察排便情況，如果在出生後24小時無胎便排出或延遲排出，則表明腸道存在某種疾患，如先天性巨結腸、直腸肛門畸形、腸閉鎖、胎便性腸梗阻、胎糞堵塞綜合症，媽咪應該及早帶寶寶就醫，使寶寶得到及時的診治，以免影響體格和智力的發育。
萬全之策二
對由於飲食不合理引起的便秘進行飲食矯正。為使人工餵養寶寶的大便變軟，可在飲食中添加番茄汁、橘子汁、菜汁等，或把嬰兒蜂蜜加在溫開水中，每天給寶寶喝60~90毫升，促進腸道蠕動。
如果上述方法效果不佳，可酌情減少牛奶的量，增加離乳食品，如米粉、麥粉等。已經添加離乳食品的寶寶出現便秘，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；較大一些寶寶便秘時，可給吃一些粗穀類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開水，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物後，更要及時喝水及吃果蔬。
萬全之策三
從寶寶3個月起，即開始訓練定時排便的習慣，1周歲後，可在每天早晨和飯後半小時讓寶寶坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘，一旦形成定時排便的時間，不要隨意變動。
當寶寶出現便秘時，可在醫生的指導下，重新訓練腸道排便的反應能力。方法為在早飯後給寶寶灌腸，然後立即坐在便盆上，即使寶寶沒有馬上排出大便，也要坐上10分鐘，連續7天后，隔天灌腸一次，再過7天后停止灌腸。這樣，有助於寶寶建立起排便的條件反射。
萬全之策四
讓寶寶積極進行戶外運動，如跑、爬、跳、騎小車、踢球等，以此增強腹肌的力量，並且可促進腸道蠕動。對於膽小的寶寶，儘量在家裡排便，不要輕易改變排便環境。當寶寶出現類似情況時要及早做心理疏導。
特別呵護：如果寶寶便秘多日又出現腹脹、腹痛、嘔吐並伴發燒，應及時去就醫，以防腸梗阻發生。
