很多心血管疾病的患者都知道， 冬春兩個季節是心血管疾病的高發季節， 所以， 不少心血管疾病患者一到夏季， 就會自動停藥， 或者減藥。 其實不然， 夏天氣溫升高， 人體皮下血管擴張， 皮膚的血流量比平時增加， 而回流到心臟的血液量減少， 這會直接影響心肌供血。
專家指出， 夏天氣溫升高， 使人體皮下血管擴張， 皮膚的血流量比平時增加了3-5倍， 而回流到心臟的血液量減少， 這會直接影響心肌供血。 此外， 人在高溫狀態下， 交感神經興奮性增高， 心率加快， 冠狀動脈收縮， 心肌供氧量減少， 這也會增加冠心病的發作。
預防心衰， 調節水鹽
炎炎夏日對心力衰竭患者而言是一次艱難的考驗， 稍有疏忽， 急性發作就會不請自來。 心衰患者在這個時期要注意液體的進出量和鹽的攝入量， 根據浮腫情況隨時調整利尿藥的用量， 儘量不要讓腳腫出來， 不要出現疲乏無力感， 一旦有這些症狀或體征出現， 就要及時化驗電解質， 以便更好地調整用藥量和水鹽的補充量。 另外， 特別提醒心血管疾病患者， 對突然發生的胸痛、氣急、喘促要提高警惕， 持續15分鐘不能緩解者要立即到醫院就診，
飲食有節， 戒煙限酒
一到夏天， 飲食習慣就會發生一定的變化， 一方面夜排檔、夜宵的增加， 導致暴飲暴食、飲酒無度， 另一方面夏季病原菌繁殖旺盛， 食物容易腐敗， 不潔飲食容易引起急性胃腸道感染， 都可能直接或間接地誘發心血管意外事件。 所以， 夏季不但飲食要清淡， 而且不可暴飲暴食， 不可過度飲酒， 注意飲食衛生。 此外， 吸煙是心腦血管疾病最危險的因素， 且是可預防的因素，
飲食清淡， 低脂膳食， 保證水分充足攝入
要注意飲食多樣化， 保持體內酸堿平衡。 正常人的血液呈弱鹼性， 其pH值在7.35～7.45之間， 可保持血管柔軟。 如果飲食中酸性食物過多， 鹼性食物太少， 會破壞體內酸堿平衡。 食物的酸鹼性與其口感味道截然不同。 食物在體內消化分解後， 含鈉、鉀、鈣元素多的食物稱為鹼性食物， 如豆類、奶類、蛋清、水果、蔬菜、海帶、茶葉等等;酸性食物如麵粉、大米、肉類、糖、禽、魚蝦等等。 每天喝奶， 可以補鈣。 牛奶中所含鈣質最適宜吸收利用。 盛夏時節， 心血管病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、豆製品， 可適當吃一些瘦肉、魚類， 儘量少吃過於油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後最好喝一些白開水。
保持好心態和樂觀的生活態度
積極地適應社會發展與變革， 做到心有朝霞， 胸懷開闊。 同時要建立健康的生活行為， 保持健康的心理狀態， 培養一項業餘愛好。 更重要的是少熬夜， 減少夜生活， 健康的體魄來自好的睡眠。 情緒劇變可誘發急性冠脈事件;高溫下心情長時間煩悶， 容易緊張、產生抑鬱， 隨著症狀的加重， 其引發的猝死、心肌梗死等心血管事件的概率也會逐漸上升。 因此， 保持情緒穩定、起居有序是預防心血管疾病發生的重要因素之一。 老年患者往往在夏季睡眠品質欠佳，
適量運動， 積極勞動
夏季因天氣炎熱， 運動後很容易出汗， 所以運動鍛煉一定要適度， 但也不能完全不鍛煉。 適當的運動有利於身體健康， 可增加肌能儲備， 對改善心功能有一定的作用。 運動適度的前提是， 運動後不能有不適的症狀出現， 運動量因人而異， 可循序漸進地增加， 一般每週鍛煉3小時以上。 另外， 積極參加日常生活中的勞動也是非常必要的， 二者結合可以維持良好的血液迴圈，以減緩肌肉萎縮，防止肥胖，增強心臟功能。有規律的體育鍛煉，保持腦力和體力協調的適量運動，可以預防和消除疲勞。以心率為例，如按70次/分，如果經過運動鍛煉可以減到60次/分，表面看也許與以前沒什麼差別，只減少了10次心跳，可是在一年間，就減少了550萬次心跳。健身鍛煉有益心臟健康，最有益的鍛煉項目是大步行走。身體的局部鍛煉(如啞鈴、拉簧)則對心臟無甚益處。
二者結合可以維持良好的血液迴圈，以減緩肌肉萎縮，防止肥胖，增強心臟功能。有規律的體育鍛煉，保持腦力和體力協調的適量運動，可以預防和消除疲勞。以心率為例，如按70次/分，如果經過運動鍛煉可以減到60次/分，表面看也許與以前沒什麼差別，只減少了10次心跳，可是在一年間，就減少了550萬次心跳。健身鍛煉有益心臟健康，最有益的鍛煉項目是大步行走。身體的局部鍛煉(如啞鈴、拉簧)則對心臟無甚益處。
