感冒後， 鼻塞、流體、咽痛等一些列症狀隨之而來， 嚴重影響人們的工作與休息。 進入12月， 更是即將迎來瘋狂的年會派對、末日狂歡、聖誕派對等。 ， 怎能在關鍵時刻讓感冒使你花容失色？跟中醫學按穴位抗擊感冒吧。
1、十指梳頭：除拇指外兩手指並成一字形， （兩小指在中央）置於前額頭髮邊緣， 兩拇指置於太陽穴。 用指尖和指甲向後梳。 小指經過神庭、上星、百會、後項、腦戶、風府到啞門， 同時兩拇指由太陽穴經耳後風池到脖頸， 反復一分鐘。
2、拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內眼角凸起部分手不離開，
3、洗鼻：兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側沿鼻樑向上搓到內眼角， 再搓回原位， 反復搓一分鐘。
4、揉迎香：雙手食指按揉鼻翼兩側的迎香穴一分鐘。
5、揉太陽：兩手拇指腹分別壓住左右太陽穴按揉一分鐘。
6、揉風池：兩手拇指分別緊按腦後風池穴， 按揉一分鐘。
7、可揉外勞宮。 腹痛腹脹、腸鳴腹瀉等也可用此法。 位於手背中央與內勞宮（在掌心中央， 握拳屈指時中指、無名指所指處中間）相對。 拇指的指端著力于外勞宮處做環旋揉動， 壓力要均勻， 動作要協調有節律， 揉動的幅度要適中， 不宜過大或過小。 揉100-150次。
8、點揉足三裡：用雙拇指點揉足三裡， 使局部酸脹， 甚擴散至足背。
9、按摩脊背：用手掌根在脊柱兩側（膀胱經）自上而下緩慢摩動，
10、揉按太陽：頭痛者可用雙拇指揉按雙太陽等， 可使感冒及頭痛症狀緩解或消失。
11、擦湧泉：取坐位， 用小魚際在腳心湧泉穴處摩擦， 每次約1分鐘， 使局部有熱感， 其至沿腳心向上擴散。 湧泉為腎經起穴， 腎為先天之本， 主一身元氣。 搓擦湧泉可調腎降濁， 固本強壯。 此法若在用熱水洗腳後應用， 效果更為理想
12、乾洗臉：兩掌心緊按兩腮下部， 手指向上同時兩中指按鼻兩側， 用力向上搓擦。 經雙眼到上額時兩掌左右分開， 掌根經太陽穴耳前回到原位。 反復一分鐘。
以上為您介紹的12個簡單按摩動作， 都是預防感冒的有效方法。 早晨起床後，
