【痛經級數自測】
1、腹痛難忍2分
2、腹痛明顯1分
3、坐臥不寧2分
4、休克4分
5、面色蒼白1分
6、冷汗淋漓2分
7、四肢厥冷2分
8、需臥床休息2分
9、影響工作學習2分
10、伴腰部酸痛1分
11、伴噁心嘔吐1分
12、伴肛門墜脹1分
13、用一般止痛措施疼痛暫緩1分
14、用一般止痛措施不緩解 2分
15、疼痛一天以內1分
16、疼痛期每增1天加2分
自測結果
輕度一級
中度二級重度三級
輕度一級：積分為0-4分。 此類疼痛可通過心理、飲食的調節緩解， 適當飲用薑茶、紅糖水、玫瑰花茶， 將可達到緩解疼痛的作用。
中度二級
中度二級：積分為4-10分。 此類疼痛可適當選擇藥物治療， 採用溫和有效的中藥對身體進行調理是一種很健康的方式。
重度三級
重度三級：積分為10-20分。 拉響警鐘， 目前的生理疼痛已經達到了嚴重的程度。 對於年輕女孩而言， 重度生理疼痛不僅影響學習， 對身體發育也有嚴重影響。 對於成熟的女性而言， 重度生理疼痛有可能誘發不孕症、盆腔炎、子宮內膜異位症等婦科疾病。 應及時到醫院查明引起痛經的原因， 在醫師指導下進行治療。
