1、令皮膚長色斑。 當人生氣時血液毒素增多產生色斑等皮膚問題。
2、引起胃潰瘍。 生氣時交感神經興奮， 使胃腸中的血流量減少， 蠕動減慢， 食欲變差， 嚴重時會引起胃潰瘍。
3、加快腦細胞衰老。 生氣會加快腦細胞衰老， 減弱大腦功能， 而且大量血液湧向大腦， 會使腦血管的壓力增加。
4、令心肌缺氧。 生氣時大量的血液沖向大腦和面部， 會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。
5、傷肝。 生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質， 從而作用於中樞神經系統， 使血糖升高， 脂肪分解加強，
6、引發甲亢。 生氣令甲狀腺分泌的激素過多。 當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了， 久而久之會引發甲亢。
7、傷肺。 情緒衝動時， 每分鐘流經心臟的血液猛增， 對氧氣的需求也就增加， 肺的工作量驟增， 從而危害肺的健康。
8、損傷免疫系統。 一旦生氣， 身體會製造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。 它在身體內積累過多會阻撓免疫細胞的運作， 讓身體的抵抗力下降， 甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
三、愛生氣怎麼辦
1、經常強迫自己微笑
微笑能有效緩解不良情緒， 即使是只做出微笑的表情， 身體也會自然的做出反應， 讓精神放鬆下來。 因此對於愛生氣的人來說，
2、努力控制自己的情緒
愛生氣的人可以說對情緒的控制力相對差一些， 因此要隨時隨地進行心裡建設， 努力掌控自己的情緒。 在遇到問題時， 習慣性的先深呼吸， 平復情緒。
3、每次生氣發脾氣之後要反思
每次發脾氣後， 都要進行反思， 思考發脾氣是否對事情的解決有幫助， 而發脾氣後是否讓問題更加複雜了。 經常性的反思可以增強自身的理性和自控力。
4、通過閱讀尋找心靈的平靜
很多書籍可以教導大家如何控制情緒， 還有些書籍可以開闊眼界和心胸， 這些內容都有利於自身素養的提升， 素養提升了， 自然就不愛生氣了。
5、多走多看， 通過旅行開闊視野和心胸
很多人生氣都是因為看不開， 如果胸中有天下的話， 自然會覺得很多細枝末節的小事不值得生氣。
6、多行善事， 做好事
行善事， 做好事不僅僅幫助別人， 也可以提升自己。 當看到那麼多人還生活得不如自己， 當找到新的目標去説明別人， 自然沒有時間去生閒氣。
三、女人生氣的原因有哪些
1、她們睡眠不好的時候也會發脾氣
你千萬不要大半夜的打電話給她， 如果你要給她從睡夢中吵起來， 你就死定了， 女生睡覺是美容的， 一旦她早晨起來發現自己眼袋深， 眼窩黑， 你就等著她爆豆吧。 “無理取鬧”的女生是不會認錯的。 其實女生翻臉， 大多數都是她們自己也覺得特別不值得生氣，
2、女生生理期那段時間會發脾氣
那麼如果你的女友這樣的話， 如果你躲的了就儘快退出她的視野範圍， 那如果躲不了， 就任聽她們發脾氣吧， 這是生理上的煩躁。 女生生理期會腰酸背痛， 發冷， 肚子疼， 心情也會不好。
如果你有心， 可以給她買個暖寶寶貼在貼身衣服裡， 或者買個痛經貼， 貼在肚臍上， 沖杯紅糖水也是很效果的， 但是切記不要口頭說你去喝杯熱水， 自己沖杯紅糖水什麼的， 你光說不做， 她會更火大。 如果你趕不到她身邊， 最後這些話也別說， 等她發完脾氣就好了。
3、女生們面臨壓力的時候會生氣
如果你的女友有這種狀況，
4、吃醋的時候會生氣
女孩子很是愛吃醋的， 一旦自己的男朋友在外拈花惹草， 她們就會很生氣。 不但對男友生氣發脾氣， 很有可能會遷怒到“第三者”。 這就不能怨女生小氣了， 如果是你女朋友在外拈花惹草， 你會怎樣?
5、焦慮時候會生氣
如果你女友現在因為某件事煩躁的要死， 你千萬別當她的出氣筒， 因為你不是閨蜜， 你跟她一起吐槽顯得娘兒， 而且解決不了問題。 聽她發牢騷， 她也只是把你當出氣筒， 情緒高漲也許還會上手打你， 女生是無道理可言的， 千萬別自討苦吃。 這是你要懂得拒絕， 讓她自己成熟起來。
6、想要引起你的重視時會生氣
女孩子是群居性動物，她們不能忍受孤獨、她們不能忍受被你們忽略的感覺。為了引起你的注意，她會採取一切辦法，有的人喜歡用自己的外貌或者個性的行為來引起別人的注意。其中好多女孩子會選擇生氣，那你一定要哄她，因為她是因為你才生氣的。
女孩子是群居性動物，她們不能忍受孤獨、她們不能忍受被你們忽略的感覺。為了引起你的注意，她會採取一切辦法，有的人喜歡用自己的外貌或者個性的行為來引起別人的注意。其中好多女孩子會選擇生氣，那你一定要哄她，因為她是因為你才生氣的。
