人的相貌是各有自然稟賦,由不得自己選擇,也容不得自己後悔。 也就是說每個人的長相並不是自己可以控制的,有缺陷不是任何人的過錯,長相不可以掌控,因此,對人對己的相貌的生成,也不必過於在意,因為它不能承受生命的太多重量,誰以貌取人,也是落入了社會人生標準的偏差。 ,但是我們的思想發展和命運的抉擇卻掌握在我們自己的手中,天生我材必有用,建立自己的理想、目標,去奮鬥拼搏您的人生最終就能散發出耀眼的光芒。
再說了每個人都有優點和缺點,其實對於真正懂得生活的人來說,容貌則是一個非常次要的元素,只有積極的思想和行為才是最為關鍵的。
所以我請您銘記:相信自己,天生我材必有用!同時您也要謹記:無論在學習,工作,生活上都沒有一帆風順的,人生難免會遇到各種挫折,挫折就像是前進道路上的荊棘,只有不怕困難,不怕挫折,積極探索,奮力前進的人,才有可能踏上成功之路!
長得醜自卑怎麼辦?
自卑是一種消極的自我評價或自我意識,自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。 自卑感的產生,往往並非認識上的不同,而是感覺上的差異。
1、用補償心理超越自卑
補償心理是一種心理適應機制,個體在適應社會的過程中總有一些偏差,為求得到補償。 從心理學上看,這種補償,其實就是一種“移位”,即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而發展自己其他方面的長處,優勢,趕上或走過他人的一種心理適應機制,正是這一心理機制的作用,自卑感就成了許多成功人士成功的動力,成了他們超越自我的“渦輪增壓”,而“生理缺陷”愈大的人,他們的自卑感也愈強,尋求補償的願望就愈大,成就大業的本錢就愈多。
自卑能促使人走向成功。 人道主義者威特·波庫指出,在每個人的內心深處都有一種靈性,憑藉這一靈性,人們得以完成許多豐功偉業。 這種靈性是潛在於每個人內心深處的一股力量,即維持個性,對抗外來侵犯的力量。 它就是人的“尊嚴”和“人格”。 人們為了維護自己的尊嚴和人格,就要求自己克服自卑,戰勝自我。 因此,令人難堪的種種因素往往可以成為發展自己的跳板。
強者不是天生的,強者也並非沒有軟弱的時候,強者之所以成為強者,在於他善於戰勝自己的軟弱。 一代球王貝利初到巴西最有名氣的桑托斯足球隊時,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟緊張得一夜未眠,他本是球場上的佼佼者,但卻無端地懷疑自己,恐懼他人。 後來他設法在球場上忘掉自我,專注踢球,保持一種泰然自若的心態,從此便以銳不可擋之勢進了一千多個球。 球王貝利戰勝自卑的過程告訴我們:不要懷疑自己、貶低自己,只要勇往直前,付諸行動,就一定能走向成功。 久而久之,就會從緊張、恐懼、自卑的中解脫出來。因此,不甘自卑,發憤圖強,積極補償,是醫治自卑的良藥。
心理補償是一種使人轉敗為勝的機制,如果運用得當,將有助於人生境界的拓展。但應注意兩點:一是不可好高鶩遠,追求不可能實現的補償目標;二是不要受賭氣情緒的驅使。只有積極的心理補償,才能激勵自己達到更高的人生目標。
2、用樂觀態度面對失敗
在自我補償的過程中,還須正確面對失敗。人生之路,一帆風順者少,曲折坎坷者多,成功是由無數次失敗構成的,正如美國通用電氣公司創始人沃特所說:“通向成功的路即:把你失敗的次數增加一倍。”但失敗對人畢竟是一種“負性刺激”,總會使人產生不愉快、沮喪、自卑。那麼,如何面對?如何自我解脫?就成為能否戰勝自卑、走向自信的關鍵。
面對挫折和失敗,惟有樂觀積極的心態,才是正確的選擇。其一,做到堅韌不拔,不因挫折而放棄追求;其二,注意調整、降低原先脫離實際的“目標”,及時改變策略;其三,用“局部成功”來激勵自己;其四,採用自我心理調適法,提高心理承受能力。
此外,作為一個現代人,應具有迎接失敗的心理準備。世界充滿了成功的機遇,也充滿了失敗的可能。所以要不斷提高自我應付挫折與干擾的能力,調整自己,增強社會適應力,堅信失敗乃成功之母。若每次失敗之後都能有所“領悟”,把每一次失敗當作成功的前奏,那麼就能化消極為積極,變自卑為自信。
3、用實際行動建立自信
征服畏懼,戰勝自卑,不能誇誇其談,止於幻想,而必須付諸實踐,見於行動。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。
在各種形式的聚會中,在各種類型的課堂上,後面的座位總是先被人坐滿,大部分佔據後排座位的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢於將自己置於眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變為自信。另外,坐在顯眼的位置,就會放大自己在領導及老師視野中的比例,增強反復出現的頻率,起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看,從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼,但要記住,有關成功的一切都是顯眼的。
眼睛是心靈的視窗,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方:“我是誠實的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你。”因此,正視別人,是積極心態的反映,是自信的象徵,更是個人魅力的展示。
長得醜容易自卑怎麼辦？
俗話說,沒有醜女人,只有懶女人。
你需要把自己搞的清爽起來,勤洗頭勤洗臉勤洗澡勤刷牙勤洗手勤洗腳,不至於到潔癖的地步,但是最起碼以上這些都是基本要求。
體味的問題,基本就可以消除了。
還有就是你不必擔心體重過重,因為你現在還在生長發育期,這是正常現象。關鍵問題是,這時候如果太瘦,以後你就A cup了,而青春期的豐滿可以增加你的上圍,等到18歲以後瘦下來,上圍尺碼依然還會在,這時別人就該羡慕你了。
但是如果擔心自己矮的話,就需要運動了,跑步,騎車,跳繩等等運動會刺激你的骨骼生長,我身邊有真實的例子就是通過經常運動讓自己長高的,而且其父母本身並不高。女生的話,也可以玩一下籃球,跑動和起跳都是很好的鍛煉,同時能增強你的協調力和平衡感,如果有比賽的時候你完全可以成為主力。而且這一條可以解決你肚子有肉和內八的問題,勤鍛煉,才能把身體塑性。仰臥起坐這星期每天能做20個,下星期每天就能做21個,每天堅持,2個月就見效。別以為兩個月是很長時間,你只是每天花幾分鐘而已。
眉毛等等這些細節在你這個階段根本不重要,因為你以後會發現,皮膚好不好才是關鍵,把皮膚調理好需要注意飲食習慣,多吃蔬菜類和水果類,減少辛辣和油膩的食物。一定要經常運動出汗,讓毛孔舒張,這樣不易起痘。但是如果眉毛淡的幾乎看不見的話,應該去醫院查一下,應該是缺維生素或者微量元素,對症吃一些就好了,但是自己別胡來。
學習要抓緊,這才是正事,你需要依靠學習成績的提高來建立基本的自信,要知道那些打扮的花枝招展的女生最後如果考不上高中的話,你以後也不會經常見到她們了,讓她們去吧。
一個人的氣質是培養出來的,不是天生的,從內在對事物的理解和認知,對世界諸多事物的好奇,對人與人關係微妙的把控,這些都是內在氣質的積累,你先讓自己的世界有趣起來,多看書,多懂一些,別人才會認為你是一個有趣的人。這樣的你,言行舉止自然會不同,別人才會有和你交流的興趣。
不用輕易否定自己,你不過是需要一身合身得體的衣服。
但是你對自己的定義,不應該只是存在於外在,更應該明白外在和內在的關係,一個人只有從心底尊重自己,不斷的改善自己,記住自己的存在是獨一無二的,也要明白你對於關心你的人來說是無可替代的。
加油吧小姑娘,你的路還長著呢,考上大學以後你才有時間去琢磨該用什麼BB霜,明天穿哪款高跟鞋。
從今天開始,每天早上照照鏡子,梳理好自己,大大方方的去上學,每天都有進步,直到你明白,多微笑,別人才會也對你微笑。
相信我,沒有人願意看見整天愁眉苦臉的人。知道有進步的空間,你要做的,就是高高興興的一點一點解決不足。
久而久之,就會從緊張、恐懼、自卑的中解脫出來。因此,不甘自卑,發憤圖強,積極補償,是醫治自卑的良藥。心理補償是一種使人轉敗為勝的機制,如果運用得當,將有助於人生境界的拓展。但應注意兩點:一是不可好高鶩遠,追求不可能實現的補償目標;二是不要受賭氣情緒的驅使。只有積極的心理補償,才能激勵自己達到更高的人生目標。
2、用樂觀態度面對失敗
在自我補償的過程中,還須正確面對失敗。人生之路,一帆風順者少,曲折坎坷者多,成功是由無數次失敗構成的,正如美國通用電氣公司創始人沃特所說:“通向成功的路即:把你失敗的次數增加一倍。”但失敗對人畢竟是一種“負性刺激”,總會使人產生不愉快、沮喪、自卑。那麼,如何面對?如何自我解脫?就成為能否戰勝自卑、走向自信的關鍵。
面對挫折和失敗,惟有樂觀積極的心態,才是正確的選擇。其一,做到堅韌不拔,不因挫折而放棄追求;其二,注意調整、降低原先脫離實際的“目標”,及時改變策略;其三,用“局部成功”來激勵自己;其四,採用自我心理調適法,提高心理承受能力。
此外,作為一個現代人,應具有迎接失敗的心理準備。世界充滿了成功的機遇,也充滿了失敗的可能。所以要不斷提高自我應付挫折與干擾的能力,調整自己,增強社會適應力,堅信失敗乃成功之母。若每次失敗之後都能有所“領悟”,把每一次失敗當作成功的前奏,那麼就能化消極為積極,變自卑為自信。
3、用實際行動建立自信
征服畏懼,戰勝自卑,不能誇誇其談,止於幻想,而必須付諸實踐,見於行動。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。
在各種形式的聚會中,在各種類型的課堂上,後面的座位總是先被人坐滿,大部分佔據後排座位的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢於將自己置於眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變為自信。另外,坐在顯眼的位置,就會放大自己在領導及老師視野中的比例,增強反復出現的頻率,起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看,從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼,但要記住,有關成功的一切都是顯眼的。
眼睛是心靈的視窗,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方:“我是誠實的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你。”因此,正視別人,是積極心態的反映,是自信的象徵,更是個人魅力的展示。
長得醜容易自卑怎麼辦？
俗話說,沒有醜女人,只有懶女人。
你需要把自己搞的清爽起來,勤洗頭勤洗臉勤洗澡勤刷牙勤洗手勤洗腳,不至於到潔癖的地步,但是最起碼以上這些都是基本要求。
體味的問題,基本就可以消除了。
還有就是你不必擔心體重過重,因為你現在還在生長發育期,這是正常現象。關鍵問題是,這時候如果太瘦,以後你就A cup了,而青春期的豐滿可以增加你的上圍,等到18歲以後瘦下來,上圍尺碼依然還會在,這時別人就該羡慕你了。
但是如果擔心自己矮的話,就需要運動了,跑步,騎車,跳繩等等運動會刺激你的骨骼生長,我身邊有真實的例子就是通過經常運動讓自己長高的,而且其父母本身並不高。女生的話,也可以玩一下籃球,跑動和起跳都是很好的鍛煉,同時能增強你的協調力和平衡感,如果有比賽的時候你完全可以成為主力。而且這一條可以解決你肚子有肉和內八的問題,勤鍛煉,才能把身體塑性。仰臥起坐這星期每天能做20個,下星期每天就能做21個,每天堅持,2個月就見效。別以為兩個月是很長時間,你只是每天花幾分鐘而已。
眉毛等等這些細節在你這個階段根本不重要,因為你以後會發現,皮膚好不好才是關鍵,把皮膚調理好需要注意飲食習慣,多吃蔬菜類和水果類,減少辛辣和油膩的食物。一定要經常運動出汗,讓毛孔舒張,這樣不易起痘。但是如果眉毛淡的幾乎看不見的話,應該去醫院查一下,應該是缺維生素或者微量元素,對症吃一些就好了,但是自己別胡來。
學習要抓緊,這才是正事,你需要依靠學習成績的提高來建立基本的自信,要知道那些打扮的花枝招展的女生最後如果考不上高中的話,你以後也不會經常見到她們了,讓她們去吧。
一個人的氣質是培養出來的,不是天生的,從內在對事物的理解和認知,對世界諸多事物的好奇,對人與人關係微妙的把控,這些都是內在氣質的積累,你先讓自己的世界有趣起來,多看書,多懂一些,別人才會認為你是一個有趣的人。這樣的你,言行舉止自然會不同,別人才會有和你交流的興趣。
不用輕易否定自己,你不過是需要一身合身得體的衣服。
但是你對自己的定義,不應該只是存在於外在,更應該明白外在和內在的關係,一個人只有從心底尊重自己,不斷的改善自己,記住自己的存在是獨一無二的,也要明白你對於關心你的人來說是無可替代的。
加油吧小姑娘,你的路還長著呢,考上大學以後你才有時間去琢磨該用什麼BB霜,明天穿哪款高跟鞋。
從今天開始,每天早上照照鏡子,梳理好自己,大大方方的去上學,每天都有進步,直到你明白,多微笑,別人才會也對你微笑。
相信我,沒有人願意看見整天愁眉苦臉的人。知道有進步的空間,你要做的,就是高高興興的一點一點解決不足。
