1、保持口腔衛生， 養成良好的衛生習慣， 堅持早晚或進食後刷牙， 飯後漱口， 及時清除留在口裡和牙齒之間的食物殘渣和細菌， 選用含氟牙膏對預防齲齒有一定作用。
2、6-12歲兒童恒牙萌出後及時做窩溝封閉， 即把牙齒的窩溝用一層樹脂類材料封閉， 避免食物碎屑和細菌等有害物質進入牙體內， 從而預防齲齒。
3、注意兒童的飲食和口腔衛生。 兒童飲食要多樣化， 適當吃些硬性和韌性的食物， 可以促進其頜骨和牙齒的生長發育。 不要讓兒童含著糖塊睡覺或者吃了甜食不刷牙漱口就睡覺，
4、得了齲齒時及時治療， 牙洞淺的要在去除破壞的牙質後用適當材料充填， 使牙齒的形態和功能得到恢復， 防止進一步齲壞；牙洞深的齲齒， 要根據具體情況進行適當的治療。
5、齲齒引起的牙髓炎或根尖周炎， 要清除牙髓腔內或牙根周圍的細菌感染， 經過根管治療保住牙齒。 對於已經失去治療價值的殘冠， 殘根及時拔除、及時鑲複。
6、對於位置不正的智齒和食物嵌塞的牙齒及時治療， 不合適的假牙和牙套及時處理。 每半年到一年進行一次口腔檢查。
7、戒煙、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質， 要想有健康中藥的牙齒， 必須戒煙和酒。 生蔬菜含有很多纖維素，
8、危險訊號：牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒鬆動、都是牙齦炎的徵兆。 若置之不理將信心可能導致更嚴重的牙周病， 所以必須儘快看牙醫。
