粥是平常大家最常吃的食物之一。 並且經常喝粥是也是一種非常養生的方法， 因為粥能幫助補充水分， 既適合北方天氣乾燥的秋冬， 也適合南方汗流浹背的夏天。 粥的含水量通常高達90%甚至更高， 喝粥比單獨喝水讓人感到更加滋潤。 那麼大家知道有一種粥叫做肉蓯蓉鎖陽粥， 下面跟我來一起瞭解一下肉蓯蓉鎖陽粥的功效有哪些吧。
肉蓯蓉肉蓯蓉的相關知識是一種名貴的中藥材， 性溫， 味甘酸鹹， 入腎、大腸經。 入腎則補腎壯陽， 益精補血;入大腸經則能潤燥通便， 溫而不燥， 滋而不膩， 既可補陰，
早在古老的《神農本草經》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載， 若用肉蓯蓉肉蓯蓉知識及介紹配合鎖陽、紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用， 更有效益。
此藥煎湯、煎膏、泡酒、煮粥都可以。
鎖陽也是生於沙漠的名貴藥材， 鎖陽興陽固精， 強陰益髓， 又名“不老藥”。 關於鎖陽， 先秦就有文字記載， 漢代始入藥， 為歷代名醫名案所珍重。 《本草綱目》記載：“甘、溫、無毒。 大補陰氣， 益精血， 利大便。 潤燥養筋， 治痿弱。 ”《本草原始》中說它“補陰血虛火， 興陽固精， 強陰益髓”。
鎖陽治療陽痿， 古今同識。 用鎖陽、胡桃仁和粳米做成鎖陽胡桃粥對腎虛陽痿就有很好的療效。 水煎鎖陽， 去渣留汁， 加紅糖適量， 飲服， 就可以潤腸通便。 另外，
以上就是關於肉蓯蓉鎖陽粥的介紹， 大家都清楚肉蓯蓉鎖陽粥的功效了吧。 但是適當喝粥確實有益， 但不能天天喝粥。 長此以往， 會因能量和營養攝入不足而營養不良。 所以喝粥也要注意均衡營養。 平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 這樣才能營養更全面。
