猛喝涼茶“痘痘”愈演愈烈:痤瘡其實是一種與皮脂代謝有關的毛囊、皮脂腺單位的慢性炎症病變, 因好發於青春期, 所以老百姓俗稱為“青春痘”。 痤瘡的發病與皮脂的代謝有關, 只要有生命存在就會有皮脂代謝, 所以就會有發生痤瘡的可能性, 只是在不同年齡階段有不同的發病率而已, 青春發育期高發。
那麼, 如何預防座瘡的發生呢?
1、要養成良好的生活習慣
(1)首先不要和長有青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺、油性皮膚的人親密接觸(如:貼臉、共用毛巾), 因為青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺是感染上蟎蟲引起的, 蟎蟲又是通過接觸、交叉感染來的,
(2)注意個人清潔衛生, 勤洗澡、勤換衣, 保持面部和手部的乾淨, 使面部皮脂正常排出。
(3)不要用手去擠、捏、掐痤瘡, 其危害性:一是使炎症、細菌向深部發展;二是造成毀容性疤痕的惡果。
(4)發生痤瘡後應及早選擇有效的藥物進行治療。 要遵循醫囑, 認真服藥與擦藥, 貴在堅持。
(5)有痤瘡皮膚病時最好不要用化妝品, 因為化妝品中含有痤瘡源性物質, 它們會使痤瘡加重, 病程延長。 痤瘡病人更不能用油性大的化妝品, 用些化妝品或凝膠劑等油性小的化妝品。 還要澄清一點化妝品不能治療痤瘡, 也就是說化妝品不能治病。
(6)患了痤瘡千萬不要到美容院去治療,
(7)白領階層更應注意生活規律, 要加強體格鍛煉, 要注意及時呼吸清新的空氣, 不用手去撫摸面部。 不要濃妝豔抹, 淡妝自然更適宜。
2、注意飲食總的來講飲食對痤瘡影響不大, 但也要適當注意:
(1)少吃脂肪, 少吃肥肉, 少吃油性大的食物, 以減少油脂的攝入, 以清淡的飲食為宜。
(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。 它們會使身體發熱, 刺激皮脂分泌。 本來痤瘡排出皮脂不暢通, 再有大量皮脂分泌勢必加重病情。 總之多吃蔬菜, 多吃水果, 多吃清淡的飲食。
溫馨提示:座瘡患者應勞逸結合,