預防暗瘡的最佳辦法， 是養成良好的生活習慣。 以下十個惡習最易招惹暗瘡， 大家宜引以為誡。
1、曬太陽
經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍， 阻塞毛孔， 加速發炎， 宜戴帽。
2、吃含碘食物
含碘量重的食物（如紫菜）， 在暗瘡爆發期應避少食。
3、游泳
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚， 生暗瘡時避免游泳。
4、飲酒
酒令血液轉為弱酸性， 間接造成暗瘡問題， 患者飲酒會加速血液迴圈， 引爆暗瘡。
5、按摩
按摩促進血液迴圈， 發炎暗瘡會因而惡化， 所以滿面暗瘡就唔好做按摩喇！
6、吃煎炸食物
煎炸食物的油分多，
7、化妝用厚粉
化妝品會阻塞毛孔呼吸， 而且粉粒會跟油脂細菌混在一起， 令暗瘡惡化。
8、頭髮遮擋
頭髮容易沾滿污穢和油脂， 遮住面便會令面部油上加油。
9、洗桑拿
桑拿有助血液迴圈， 會加速暗瘡爆發。
10、膠布遮擋
發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化， 若暗瘡已化膿， 撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
