大部分人， 尤其是女性朋友早就過了青春期， 並且皮膚也不算是十分油性， 卻出現了反常的青春痘。 這說明， 你的雌激素總是不斷上下浮動， 對於身體始終達不到一個適應的度量。 但是痘痘說來就來， 越是擔心， 它越來。 有什麼辦法可以預防青春痘呢？特別是預防青春痘突然來襲的應急方案。 專家給出了答案：
預防青春痘4應急方案
1、在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡， 然後使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情， 睡個安穩的好覺， 壓力成人痘自然無蹤影。
2、最緊急有效的就是冷熱療法，
3、還可以用蒸汽蒸臉， 蒸汽可起到疏通毛孔， 抑制皮脂分泌。
4、同樣也可用黃瓜作面膜， 可使皮膚收斂， 令皮膚光滑不油膩。
預防青春痘的輔助食物
苦瓜：含有維生素B、維生素C， 對於降火去暑有顯著功效， 可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。
海帶：含有豐富的礦物質， 經常食用能夠調節血液中的酸鹼度， 防止皮膚過多分泌油脂。
預防青春痘的急方案， 是必須牢記的， 但是青春痘的預防不能盡靠緊急預防。 專家提醒， 預防青春痘還要做足基礎對策。 鍛煉身體可以達到精神放鬆的目的， 達到調整細胞代謝， 調節皮脂分泌的目的。 飲食結構也要注意合理， 盡可能的少吃辛辣， 高熱量油炸的食物。
