首先要勤洗臉。 臉上一有油就趕緊洗掉, 別讓油脂在臉上鋪上厚厚一層, 既不美觀, 又使皮膚裡的油脂無法進一步順利排出, 還阻礙皮膚的正常呼吸。 化妝品也應該儘量選擇透氣性強的, 否則它們就會像臉上的油層一樣給痘痘的產生製造溫床。
其次, 應該時刻做好保濕的工作。 當人們皮膚缺水時, 皮膚會反射性地分泌更多的油脂。 如果能讓皮膚保持水潤的狀態, 一方面可以減少油脂的分泌量, 另一方面水分也可以促進角栓的軟化, 使其順利排出毛孔, 即使毛孔堵塞了也比較容易通暢起來。
飲食和作息習慣也不能疏忽。 辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜等, 以及用北芪、蟲草、花旗參等溫補的中藥煲制的老火靚湯, 都會增加油脂的分泌和促使人體代謝更為旺盛, 誘發痤瘡, 因此不宜多吃。 水果蔬菜則不妨多攝入, 為機體補充充足維生素, 防止毛孔管壁變粗糙, 若有必要, 還可以口服多種維生素和微量元素。 在作息方面, 平時應保證充足的睡眠, 女性儘量不要熬夜, 否則體內雌激素分泌減少, 雄激素水準提高, 皮膚抵抗力下降, 痘痘也就隨之而來了。