現在的很多人， 不論是在上班時、下課時、放學時、還是在公共汽車上總是帶著耳機在聽歌， 尤其是在嘈雜的地鐵上， 更是喜歡把聲音調的非常大， 久而久之這就容易讓我們的聽力下降， 所以我們在平常應該儘量減少聽音樂的時間， 把聲音儘量放小聲點以免影響聽力， 另外我們還可以常揉耳朵來護聽力。
手少陽三焦經簡稱“三焦經”， 起於無名指末端， 沿小指與無名指之間上行， 經過手背、手臂到達肩部， 在大椎穴與督脈會合後轉向前下進入胸腔， 廣泛分佈在胸腔和腹腔。 它還有一條分支圍繞耳朵四周運行，
“少陽為樞”， 三焦經分佈在人體體側， 就像一扇門的門軸， 起到人體樞紐的作用， 有助於緩解耳聾、耳鳴、咽峽腫、喉嚨痛等不適。 其主要的日常保健穴位有外關和翳風。
外關穴：位於人體的前臂背側， 手腕橫紋向上約三指處， 與正面的內關相對。 它是三焦經的一道“關卡”， 擋住各種外來刺激。 用一隻手的食指壓住外關、拇指按壓同側內關， 每次10~15分鐘， 每天2~3次， 對偏頭痛、落枕、頰腫、手指疼痛、腕關節疼痛等效果良好。
翳風穴：在耳垂後方， 耳後高骨（乳突）與下頜角之間的凹陷處。 翳有“遮蓋、掩蓋”的意思， 顧名思義， 翳風能夠對一切“邪風”導致的疾病有效， 即“善治一切風疾”， 對耳鳴、耳聾、口眼歪斜、牙關緊閉等都有效果。 風寒感冒後按揉翳風，
