導讀：9句魔力咒語咒出你的小蠻腰。 你想擁有魔力的小蠻腰嗎？9句咒語撒向你， 細點再細點。
1.多喝水， 少喝碳酸飲料。 碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2.運動時抬起肩膀呼氣。 降低體內氣壓， 讓腹肌充分參與運動--腹肌負責腹部的運動。
3.讓你的下巴休息一下， 不要一直嚼口香糖。 嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣， 肚子因此會發脹而鼓出。
4.如果感覺排便不順， 多喝蜂蜜。
5.凸現你其他部分的優點。 脖子漂亮， 就系一條漂亮的圍巾;腿修長， 就穿上最時尚的靴子---把自己身相最好的部分顯示出來，
6.內衣束身。 束身內衣、高腰束褲或腹帶， 可以使人看上去瘦了一英寸或更多。 內衣的束身效果好， 不過， 多餘的贅肉在過緊的內衣裡會凸顯出來， 所以要避免穿太緊的內衣。
7.穿出你的顏色。 無論什麼顏色， 要讓它在你的身上顯出光彩。 顏色統一(同樣色系)的服飾搭配， 比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的， 就會顯出身體被拉長了的效果。
8.選擇不會凸顯腹部的面料。 絲綢、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果， 會讓腹部顯得平坦。
9.別忘了穿上高跟鞋。 穿高跟鞋能使你看起來更挺拔， 走路時記得提醒自己收腹喲。
