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去屑洗髮水一周不宜超過3次

為了對付頭上惱人的“雪花飄飄”, 很多頭屑嚴重的人大都會用去屑洗髮水頻繁地洗頭, 湘雅醫院皮膚科博士生導師陳翔教授提醒, 去屑洗髮水一周用一次即可。

去屑洗髮水一般都是含有廣譜抗真菌藥——酮康唑, 能迅速緩解由頭皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脫屑和瘙癢。 但如果盲目追求“立竿見影”的去屑效果而經常使用, 真菌藥物會刺激頭皮, 分解剝落那些乾燥、疏鬆的皮膚表面, 反而使頭皮屑的脫落情況加重。 在去屑過程中最好“跟著感覺走”, 如果覺得頭屑很多, 可以適當改為一周2次, 但不宜超過3次,

因為, 頭皮屑不是在清洗過程中溶解, 光靠洗是洗不掉的, 關鍵是控制新油脂的產生, 過度清洗會破壞頭皮層起保護作用的油脂。

氣候變化、睡眠不足、吃刺激性食物、煙酒過量、體內荷爾蒙異常、血液迴圈不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等, 都會產生大量的頭皮屑。 同時, 頭屑還與皮屑孢子菌的數量有直接關係。 當皮屑孢子菌的繁殖異常增多時, 頭部皮膚表皮細胞的代謝速度就會明顯加快, 形成頭屑。 因此, 輕微的頭屑只需調整飲食結構, 如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的油膩食物, 使用去頭屑功能的洗髮水, 還可以在洗頭用清水沖時, 在清水裡加入一點白醋, 頭屑會少許多。

需要注意的是, 對於用去屑洗髮水還是“滿頭雪花”的人,

就應到醫院皮膚科就診, 由醫生分析頭屑產生的原因, 排除頭癬、銀屑病等。

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