我們生活中常見的水果有蘋果、梨子、香蕉等等， 藍莓也是屬於一種水果， 以前相信大家對於藍莓還是比較陌生的， 但是現在藍莓不斷的出現在我們的生活中， 現在也有很多具有藍莓口味的東西， 也是很多朋友都比較喜歡的一種口味， 其實藍莓是非常有營養的， 那麼藍莓藥用價值是什麼呢？
一直以來， 藍莓因其具有極高的抗氧化活性， 富含大量的營養而在歐美大受歡迎。 在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中， 藍莓是唯一入選的水果。 聯合國糧農組織也將藍莓列為“人類五大健康食品之一” 。
藍莓果實含有豐富的營養成分， 屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。 它不僅具有良好的營養保健作用， 還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人的肌體免疫等功能， 其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果， 堪稱“世界水果之王”。 不過因為藍莓比較高昂的價格， 目前它遠未像蘋果、柳丁般受歡迎， 其實有五類人群最宜食用藍莓。
以上就是關於藍莓藥用價值的一個介紹， 其實藍莓中含有一種成分叫做花青素， 這種物質是可以幫助我們防治皮膚老化的， 是很多愛美女性的時尚選擇， 長期的食用藍莓可以幫助我們預防皺紋的產生，
