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雞蛋冰糖水可以輔助治療失眠

雞蛋打入開水鍋中加冰糖煮熟可以清熱降火、滋陰養血。 建議將冰糖磨成粉末, 然後加入煮雞蛋的鍋中, 一邊攪拌一邊加熱, 涼後食用, 降火效果更好。

據營養專家介紹, 飲用雞蛋冰糖水, 還有安神鎮靜的作用, 比較有營養, 對於心煩氣躁、失眠焦慮、疾病初愈、失眠的人有很好的祛火和輔助治療作用。

此外, 可以加入少許食鹽, 也有祛火效果, 這種方法比較適合感覺喉嚨腫痛、口腔上火的人。 但一定要注意, 不論加鹽還是加糖, 一定要少放, 以清淡為主。

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