火熱的夏季， 相信很多人的胃口都會受到影響了， 而如果不吃飯的話， 又會影響到身體健康的， 因此很多人就想到了喝一些湯來補充營養成份， 而湯中其中有一種叫湯料的也是很多家庭的首選， 這種湯料不僅營養豐富， 而且更重要的是味道鮮美， 非常下飯。
當然了一些女性在喝湯的同時是希望可以保持自己的好身材的， 那麼喝湯料是否具有減肥的功效呢?一起和大家分享幾款可以助減肥， 可以助你保持苗條身材的湯料吧。
秋天天氣涼爽而乾燥， 所以在秋季減肥的時候特別適合喝瘦身湯，
1、山楂首烏湯
材料：15克山楂、15克何首烏
方法：先將山楂和何首烏都洗乾淨， 然後將它們都切碎。 把切好的材料放進包煲裡， 加入適量的水， 先浸泡2小時之後再煮， 煮1個小時。 煮好後將湯渣去除， 取湯水喝， 每天煮一劑， 分開兩次喝， 注意喝的時候要是溫熱的。
功效：降血脂、補肝補腎、和血通脈。
適合對象：肥胖症、高血脂症患者、肝腎陰虛者。
2、山楂玉米湯
材料：10克山楂、50克玉米
方法：首先先將山楂洗淨， 然後將其切碎， 把玉米洗淨， 玉米和碎山楂一起放進煲裡， 加適量的水煮即可。 每天可以多喝幾次， 沒有時間的限制。
功效：消除水腫、降血脂、利尿、益脾胃
以上這些就是一些可以有減肥功效的湯品了，
