輔助治療痛經的食療方

宮寒是女性痛經最常見的原因。 而先天體質虛寒、過食生冷、腹部受寒等很容易使胞宮失養導致宮寒， 從而引發痛經。 下面推薦幾則輔助治療痛經食療方。

黑豆蛋酒湯：黑豆60克， 雞蛋2個， 黃酒（米酒）100毫升， 共煮湯喝。 具有調中、下氣、止痛的功效。 適用於氣血虛弱型痛經。

姜艾薏苡仁粥：乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 用此汁液與薏苡仁共煮粥食用。 具有溫經、化淤、散寒、除濕的功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。

玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可，

姜棗花椒湯：生薑25克， 大棗30克， 花椒100克。 將生薑去皮、洗淨、切片；大棗洗淨、去核， 與花椒一起放入瓦煲中， 加水1碗半， 用文火煎至大半碗， 去渣取汁。 每日1劑。 具有溫中止痛的功效。