女性懷孕以後為了確保孩子的健康和大人的安危, 一定要做好相關的產檢工作, 這樣能夠幫助我們及時的發現一些不太正常的現象, 對於葡萄胎的發生可以說對任何一個女性都是一種意外, 這種情況要及時干預治療, 那麼, 葡萄胎恢復期間跑步好嗎?我們來看下面的介紹吧。
葡萄胎患者術後半個月後可以適當運動的。 葡萄胎恢復期間可以慢跑, 但是不可以做劇烈的運動, 一定要按照自己的情況, 量力而行。 葡萄胎的患者還要保持局部的衛生, 注意身體的保養。
慢跑
在室外慢跑能增強體質,
健步走
作為全民健身推廣的“健步走”是最安全的鍛煉方式, 每天最好持續走30分鐘。 健步走可以調節免疫力, 提高抗病能力, 加快病後康復速度。 不太習慣鍛煉和平時很少運動的人, 最初要避免過量運動, 運動時間不要超過2小時。
瑜伽
胸腺是身體內細胞免疫的中樞, 位於胸腔縱膈內。 其主要功能是調節T淋巴細胞比例及分泌胸腺激素, 使機體保持細胞免疫功能, 殺傷外來病菌等。 瑜伽的許多體式和呼吸法都有刺激胸腺的功能,