夜裡排幾次尿算是腎虛

正常成人白天排尿4~6次， 夜間0~2次， 次數明顯增多稱尿頻， 夜間排尿次數增多就是所謂的“起夜”。 腎氣充足， 固攝功能正常發揮， 貯藏於膀胱的尿液能夠有度的排泄。 若腎氣虛弱， 固攝無權， 則可以出現尿頻的症狀。 夜晚陽衰陰盛， 機體也是陽氣較弱， 故腎虛者夜尿頻多的症狀較為明顯。

“起夜”西醫學認為是腎功能受損的早期表現。 如果是男性， 西醫學可能說那是前列腺大了， 人如果上了年紀是退行性變化， 可以吃吃藥但沒有什麼好的辦法。

從原理上看腎臟血管豐富， 夜晚平臥時， 腎臟內負擔了比白天直立時更多的血液，

所以當腎功能受損時， 腎臟的“淨化”功能就減退了， 尿液會明顯增多。 腎臟的“淨化”作用主要是靠豐富的毛細血管的濾過作用， 尤其是高血壓患者， 由於長期的高血壓造成血管內皮改變， 影響腎臟淨化的作用， 產生尿液增多就更加明顯。 所以當高血壓患者出現夜尿增多時， 一定要注意腎臟的保護。 引起夜尿增多的原因還有炎症刺激因素， 如膀胱炎、尿道炎、外☆禁☆陰炎症等， 一般都會同時伴有尿頻、尿急、尿痛等；再者是精神神經因素， 有些人會因為情緒緊張、焦慮出現夜尿增多， 俗稱“神經質性尿頻”。

中醫治療夜尿頻多， 多從腎氣不足入手， 補腎氣、固澀止尿。 這類方劑很多， 這裡就不一一介紹了。 因為處方是要中醫醫師經過辨證論治後開出的，

每個人情況不同， 隨便開藥推薦藥物是不負責任的。 並且在治療上， 結合其他症狀針對性用藥， 中藥、針灸、推拿等方法都很有效。

腎虛怎麼治療

經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的， 腎虛多為積累成疾， 切不可以用急於求成而用大補之藥進補， 而應慢慢調理， 調理以枸杞子數粒同食， 數月愈。 治療的關鍵也在於通經活絡， 促進腰部肌肉有效的血液迴圈， 血氧交換飽和度， 能加強腰部肌肉， 恢復腰部肌肉， 周圍韌帶的腰椎保護作用。

補腎， 由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同， 補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。 然而在當前卻有一種錯誤趨向， 即保健品中以補虛為主，

補虛以補腎為主， 補腎又以補腎陽為主， 導致補腎壯陽之品被濫用。

腎虛需要注意哪些

1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎， 如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎， 家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果， 以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

3.適當運動可延緩衰老， 但強度不宜太大， 應選能力所及的運動項目， 以促進血液迴圈， 可改善血淤、氣損等情況。 散步、慢跑、快步走， 或在鵝卵石上赤足適當行走， 都會促進血液迴圈， 對腎虛有輔助治療作用。