榴槤的營養價值都有哪些呢？說到榴槤， 有人喜歡榴槤的味道， 也會有人不能忍受榴槤的臭味， 其實， 適當的吃一些榴槤是有很多好處的。 不過， 有4種人是不宜吃榴槤的哦。
榴槤的營養價值
補益身體。 榴槤熱量極高， 每100克榴槤含熱量147.00千卡， 更含有豐富的脂類、蛋白質和多種微量元素， 因此體虛的朋友可以食用榴槤來補充身體所需能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效。
緩解經痛。 榴槤性熱， 食用後可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用， 同時榴槤改善腹部寒涼、促進體溫上升，
開胃促食欲。 榴槤的氣味跟人的感覺截然不同， 有的人覺得很臭很噁心， 有的人卻覺得氣味芳香， 韻味無窮。 此種氣味造就了榴槤的一大功效， 就是開胃、促進食欲。 同時榴槤中富含膳食纖維， 可以促進腸蠕動。
下面就來看看哪些人不宜吃榴槤吧。
4種人不宜吃榴槤
心腦血管患者不宜吃榴槤， 會導致血管阻塞， 嚴重的會有爆血管、中風情況出現， 不宜食用。
腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴槤， 因為榴槤含有較高鉀質。
此外患有皮膚病的患者以及喉炎， 哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴槤， 吃了會導致病情加重。
熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化，
如果有以上4種症狀就要慎吃榴槤了哦。
