吃燕窩能養陰養胃 什麼時候食用燕窩最佳？

燕窩是我們最常提到的補品， 補品對身體健康顧名思義， 有很好的促進作用。 但是並不能盲目進補， 什麼時候吃也有講究。 來看看燕窩的功效以及什麼時候吃最好吧。

燕窩的功效：

1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。 包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。 胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。

3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症， 配合燕窩作食， 能滋陰調中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤， 從而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸，

嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食， 則有安胎、補胎之效。

8、燕窩是天然增津液的食品， 並含多種氨基酸， 對食道癌， 咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡經電療、化療而引起的後遺症， 如咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等， 食燕窩都有明顯的改善。

10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥， 是有營養的有益食品， 有保健食療之效， 是大眾歡迎之健康食品。

燕窩什麼時候吃最好？

燕窩具有很好的滋補效果， 也是一道非常名貴的營養品。 很多人抱怨說自己服用燕窩之後並沒有起到什麼作用， 事實上這都是由於服用的時間不正確所導致的。

想要使用燕窩進補，

那麼最好遵守循序漸進的原則， 偶爾的服用一次或者是每天沒有節制的服用， 這都是不正確的行為， 不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效， 甚至還有可能造成極大的浪費。 從中醫方面來說， 燕窩進補不能夠短時間服用過多， 也不能夠急於求成， 而是應該經常少量的服用， 並且堅持持之以恆， 這樣才能夠獲得很好的效果。

燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候， 大概十五分鐘左右就能完全吸收， 這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。 一般情況下， 最初的一個月最好能夠每天服用， 之後則是隔一天服用。 在服用燕窩期間， 最好不要吃一些辛辣、高油的食物， 也應該不抽煙， 感冒期間也別吃燕窩， 否則不能夠很好的吸收藥效。

燕窩雖好， 但是並不是所有人都適合服用， 例如一周歲的嬰兒、感冒、脾胃虛寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好別服用了。

挑選正確的時間來服用燕窩， 才可以達到補的作用。