在正常的情況下， 我們身體的各種激素處於一個平衡之中， 但如果內分泌失調， 則這些激素的平衡被打破， 於是出現了各種各樣的症狀。 內分泌失調這種現象在男女身上都可發生， 但是以女性比較常見。 女性內分泌失調可導致不孕， 還容易導致各種婦科病， 比如說導致痛經、乳腺疾病、月經不調等。 內分泌失調後， 內分泌失調要忌口嗎？飲食一定要格外注意。
飲食調理內分泌失調， 需多吃水果。 這些水果主要包括蘋果、柿子、香蕉等一些黃色、黑色、綠色的水果或者食品來進行調理。 蘋果含有豐富的鉀，
內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態， 調節內分泌主要從飲食、運動上入手， 必要時輔以藥物治療。 日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。 要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物， 多喝水， 補充身體所需的水分， 同時多參加各種運動， 增強體質。 生活要有規律， 不要經常熬夜， 以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足， 進而引發其他疾病。
其實， 男性也有可能出現內分泌失調這種現象。 男性如果內分泌失調， 則生殖系統的危害是不容小覷的。 部分內分泌失調的男性容易陽痿或者早洩， 生殖系統的抗病能力下降， 容易遭到各種病菌感染， 尤其是尿路系統的抗感染能力下降， 各種尿路炎症接踵而至。
