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番茄是不是發物呢

番茄就是番茄, 含有豐富的胡蘿蔔素以及各種維生素C。 經常吃番茄可以幫助改善膚色暗沉, 能夠起到防曬的作用。 番茄還能夠幫助改善黑眼圈, 尤其是煮過的番茄, 營養價值更高。 如果每天吃番茄, 或者是經常吃番茄, 都是可以起到預防各種疾病的作用。 下面, 我們就一起來看看番茄的一些好處吧!

番茄含的“番茄素”, 有抑制細菌的作用;番茄裡的蘋果酸、檸檬酸和糖類, 有助消化的功能。 番茄富含的維生素A原, 在人體內轉化為維生素A, 能促進骨骼生長, 防治佝僂病、眼乾燥症、夜盲症及某些皮膚病的良好功效。

現代醫學研究表明, 人體獲得維生素C的量, 是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。 番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸, 還有增加胃液酸度, 幫助消化, 調整胃腸功能的作用。

番茄中含有果酸, 能降低膽固醇的含量, 對高血脂症很有益處。

番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素, 還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

番茄的適用人群

番茄一般人群均可食用。 患有肝炎、發熱口幹、暑熱煩渴、高血壓病、腎臟病、心臟病、眼底出血、癌症、維生素C以及缺乏症、煙酸缺乏症(糙皮病)、糖尿病、習慣性牙齦出血等病症者適宜食用;膽固醇代謝不良者經常食用也有好處。

以上就是番茄的一些好處了,

番茄並不是發物, 所以就算有炎症或者皮膚問題, 也可以放心的吃番茄。 如果胃口不好, 或者是消化不良, 也可以吃番茄來改善。 如果是視力不好, 或者有夜盲症的朋友, 也可以多吃番茄來改善症狀。

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