患了白內障不僅影響視力， 甚至致盲， 老年人重視眼部保健能延緩白內障的發生。
白內障患者加強用眼衛生很重要。 平時不用手揉眼， 不用不潔手帕、毛巾或紙巾擦眼、洗眼。 長時間用眼應適當放鬆一下， 特別是對於久坐的老人， 間隔1～2小時就應該起身活動10～15分鐘。 可以舉目遠眺或做眼保健操， 都益于眼睛的健康和視力調節。
對於老年糖尿病患者， 因為糖尿病最易併發白內障， 建議要及時有效地控制血糖， 防止病情進一步發展。
此外， 日常生活中， 中老年朋友的飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素， 多食含維生素食物，
另外， 吸煙易患白內障已被實踐所證實， 應及早戒煙。
最後， 夏季還應注意預防脫水和避免紫外線照射。 實驗證明太陽光中的紫外線是誘發白內障的重要因素， 受太陽紫外線照射時間愈長， 患白內障的可能性越大。 外出時可戴深色眼鏡， 減少紫外線照射， 能預防白內障的發生。
