眼睛乾澀是乾眼症的常見症狀之一， 多由於長時間用眼， 缺少眨眼而導致眼淚的數量不足或者品質差從而出現乾澀的情況。 眼睛乾澀的人不能久視， 不能長時間讀書、看電視等。
那麼， 有什麼辦法可以解決這個問題呢？以下是專家提供的部分方法， 可有效緩解症狀。
1.熱毛巾敷眼10分鐘：熱敷可促進眼部血液迴圈， 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助， 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。
2.滴眼藥水：眼藥水是否能潤眼， 要看兩點， 一是藥水成分， 二是滴藥水的頻率。 某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，
3.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音：茶葉含豐富胡蘿蔔素， 能在人體內轉化為維生素A， 維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用， 不但能減少電腦輻射對人體的傷害， 還能夠預防乾眼症。
4.打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流淚潤眼固然可行， 但並不是想打就能打。 有些人反映， 口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
5.眼保健操：可促進眼部血液迴圈， 減輕眼部疲勞。
6.抹護眼霜：不是所有護眼霜都能潤眼， 某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。 注意護眼霜的成分， 不可亂用。
7.溫水沖洗眼睛：注意保證水的清潔， 否則不夠潔淨的水也會導致眼病。
以上介紹了乾眼症常識，
