經常感到眼睛乾澀、刺痛， 你很可能已被“乾眼症”困擾。 美國“福克斯”新聞網邀請紐約眼耳醫院乾眼症門診主任羅伯特·萊特肯尼和美國科羅拉多大學眼科學副教授克裡斯汀·格斯頓， 為您介紹如何應對乾眼症。
1、人工淚液——電腦族、夜貓子的最佳選擇。 人工淚液是模仿人體淚液成分做出的一種替代品， 多屬於非處方藥， 如“淚然”、“潤舒”等。 電腦族、夜貓子們 由於用眼過度， 淚液沒能及時分泌出來而使眼睛乾澀， 每次滴1—2滴人工淚液可解“燃眉之急”。 不過要注意兩點：一是最好選擇不含防腐劑的人工淚液， 二是如 果每天使用超過4次，
2、歐米伽—3脂肪酸——不喜歡眼藥水的人可以選它。 乾眼症患者常會伴有無菌性炎症， 補充歐米伽— 3脂肪酸能減輕炎症。 《美國臨床營養學雜誌》刊登哈佛大學醫學院的一項研究發現， 歐米伽—3脂肪酸攝入量最高的女性， 乾眼症患病風險減少34%。 德克薩斯 州大學2010年的研究也發現， 每天服魚油補充劑的人， 眼淚分泌通暢。 還可以多吃些歐米伽—3脂肪酸含量較高的魚， 如鮭魚等。
3、處方 滴眼液——長期乾眼症用它。 如果長期被乾眼症困擾， 就需要用含環孢素A滴眼液等處方藥， 它們可以促進淚液分泌。 韓國《眼科學》雜誌2010年刊登的研究指 出， 大多數患者在使用滴眼液3個月後， 乾眼症的症狀可明顯減輕甚至完全消失。
