有一雙年輕、美麗而動人的雙眸是每個人都嚮往的。 然而， 眼部皮膚卻是整個面部最易疲勞和最易衰老的部位。 護理的不好眼睛過早地出現黑眼圈， 眼袋， 整個人就好像老了10歲。 對付惱人的黑眼圈， 有幾個小竅門。 快快掌握它們， 讓自己告別“熊貓眼”吧。
相信不少的朋友都曾被自己的黑眼圈所困擾， 不管自己的睡眠是否充足， 第二天醒來總被一副惱人的黑眼圈影響工作和學習。 怎麼辦？
一、6種食物吃掉黑眼圈
●雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質， 而蛋白質又能促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入，
小妙招：雞蛋銀戒指轉眼
將蛋煲熟， 去殼， 用毛巾包住， 再放純銀戒指。 閉上眼睛， 在眼部四周轉來轉去， 每邊約10次。 點解：熱力加按摩， 可增加眼部血液迴圈。 加埋雞蛋及純銀的（神奇）作用， 有散瘀功用。
●芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知， 但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。
●胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外， 維生素A也有此般功效。 胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。 此外， 胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力， 尤其是黑暗中的視力。 其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
●海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此， 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，
●綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶， 補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 綠茶所含有的濃縮多酚， 能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞， 是今日一致公認最有效的抗自由基因數。 多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈， 其含有的兒茶素， 既能幫助身體脂肪代謝， 而且對睡眠也有幫助， 不僅可以安定睡眠品質， 也讓人比較不容易有疲勞感覺。
小妙招：外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。 只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，
●豬肝
含有豐富的鐵元素， 有助於提高造血功能。 女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血， 供血不足所致。 所以做好補血， 就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
二、給力小妙招 常見食物去黑眼圈
●方法一
冰牛奶眼膜緩解黑眼圈
材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
方法：將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調。 將棉花球浸在混合液中。 然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可， 也可以用棉花球代替化妝棉。
●方法二
優酪乳去黑眼圈
將紗布放進優酪乳裡完全浸濕， 然後敷在眼部周圍10分鐘左右， 讓眼部肌膚充分吸收水分和營養，
●方法三
馬蹄去黑眼圈
將馬蹄和蓮藕洗乾淨去皮之後， 然後用乾淨的刀子將馬蹄剁碎， 放到榨汁機中， 和兩杯水調和之後隔渣， 敷在眼部周圍10分鐘左右就可以啦。 蓮藕和分別含有豐富的鐵質、蛋白質， 有活血去瘀作用， 所以去黑眼圈的效果非常好。
點解：蓮藕和蹄分別含有粉質、鐵質及蛋白質， 有散血去瘀作用。
●方法四
蘋果敷眼
將蘋果切片。 緊閉眼睛放上眼袋位置。
等待15分鐘。 用濕了水的棉花球輕拭眼睛。 貼士切開的蘋果， 不想被氧化， 可用鹽水浸住。 拿上手後拋一拋， 若感覺手， 即表不內果多汗， 可以用溫室蘋果。
●方法五
材料：紅砂糖、手帕或紗布
步驟：1、將適量紅砂糖放入鍋內， 以小火加熱；2、冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡；3、等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。
●方法六
馬鈴薯攻陷法：新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。
●方法七
熱敷術：黑眼圈成因多數是休息不夠，以致血液迴圈不足，所以最好醒後立即用37℃-38℃的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！
●方法八
按摩術：起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液迴圈，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。
以小火加熱；2、冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡；3、等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。●方法六
馬鈴薯攻陷法：新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。
●方法七
熱敷術：黑眼圈成因多數是休息不夠，以致血液迴圈不足，所以最好醒後立即用37℃-38℃的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！
●方法八
按摩術：起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液迴圈，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。
