夏季的時候天氣炎熱， 人們總喜歡吃些冰涼的刺激性食品， 結果造成胃病越來越嚴重， 那麼夏季養胃怎麼做才最正確呢？我們現在就一起來看看。
飲食要規律、衛生
進餐有時過早， 有時過晚， 可口的就吃得多， 不可口的就吃得少， 或任意吃冷食、零食， 使胃腸的工作量緊一陣、松一陣， 這就容易造成胃腸病。 飲食不衛生， 腐敗的食物吃了容易中毒。 因此， 選擇食物， 要注意新鮮、清潔， 進食有規律， 是防止胃腸病的首要問題。
口味要清淡
要保持胃腸的沖和之氣， 就得常吃些素食淡飯， 適當輔佐一些肉類肥甘食品。
情緒要樂觀
研究表明， 胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關。 過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導致胃腸病的發生。 因此， 預防和治療胃腸病， 要經常心情愉快， 保持樂觀， 避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
身體要鍛煉
要積極參加各項體育活動， 這樣有利於改善胃腸道的血液迴圈， 提高對氣候變化的適應能力;要科學安排生活， 注意勞逸結合， 保證充足睡眠， 防止過度疲勞， 減少發病的機會。
用藥要謹慎
臨床實踐證明， 應禁服對胃黏膜有強烈的刺激性的藥物。 如因病需要服用這些藥物時， 應在飯後服用或同時加用保護胃的藥物。 另外， 服藥治療的症狀消失， 也不等於胃腸病徹底治癒。 慢性胃腸病多發展為器質性病變， 症狀雖然可以很快暫時消失， 但創面還需逐漸地恢復。 患者應繼續服藥一段時間， 以鞏固療效。
