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秋季吃橘子的5大禁忌 貪吃有害

橘子是秋季的當季水果, 中醫認為橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效, 但是吃橘子也有禁忌, 以下列出5個秋季吃橘子的禁忌, 大家在食用橘子的時候, 要注意啦。

1、橘子忌吃太多

研究發現, 每天吃3個橘子, 就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。 如果食用過多, 過量攝入維生素C時, 體內代謝的草酸會增多, 易引起尿結石、腎結石。 另外, 多吃對口腔和牙齒有害。

2、服藥忌食橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時, 均應忌食橘子。

3、忌鮮橘皮泡茶飲

摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市,

保鮮劑為一種化學製劑, 對果肉沒影響, 但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉, 若用這樣的橘子皮泡水當茶飲, 有損健康。

4、橘子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應, 凝固成塊, 不僅影響消化吸收, 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀, 應在喝完牛奶1小時後再吃橘子;另外, 胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃, 以免誘發腹痛。

5.老年人、小孩忌多吃

胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃, 以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。 有些孩子吃橘子過多還會出現中醫所說的“上火”表現, 如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。 因此, 兒童不要多吃橘子。 若吃多時, 應停食1~2周再吃。

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